Как избежать утренней раздражительности: • Не залеживайтесь в постели. Вставайте сразу после пробуждения • Завтракайте здоровой пищей • Откажитесь от кофе по утрам • Примите душ • Не берите телефон, пока лежите в кровати • Помедитируйте, займитесь йогой или прогуляйтесь • Постарайтесь вставать раньше, чтобы было больше времени на подготовку к новому дню. Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность 81.8K views13:09
