Каждый раз перед сном прокручивается в голове миллион мыслей и | Кристина Лебедь | Продажи и продукты

Каждый раз перед сном прокручивается в голове миллион мыслей и идей.

И их нужно куда-то излить, в заметках сама с собой разговариваю и что-то не очень. А есть же телеграм-канал, как дневник ночного забега по голове)
И неважно самом деле сколько людей прочитает, для меня это как кирпичик в фундамент стройки меня

Сейчас я пускаю каждую эмоцию в себя и ещё не совсем научилась их направлять в нужное русло. Есть моменты которые я четко повторяю из раза в раз и над ними нужно работать, запускать другой алгоритм в голове.
Ведь все время были запущены другие, один триггер и бац мозг запускает все по кругу.
А что бы начать реагировать по-другому и проработку этих моментов, то нужно запускать совершенно другой алгоритм, создавать новую цепочку в голове.

И тут вылазит СТРАШНО
И снова возвращаешься к старой цепочке алгоритма …

Так бесит, что вроде сделал шаг, но мозг уже настолько привык делать одно и тоже, что любое отклонение он быстренько возвращает в эту цепочку.

А вот эти «отклонения» и есть элементы создания новых цепочек в голове. Построить их жутко сложно, но именно они дадут совершенно другой взгляд на мир и на себя.

Все события это лишь опыт
А уже как мы его дальше будем применять, анализировать и какую цепочку запускать в голове это уже дело каждого …