Та Самая chuma_mama 😜

2023-11-05 21:54:21 Продукты для здоровья печени.

Когда дело касается продуктов для здоровья печени, есть несколько важных факторов, которые стоит учесть.

Печень является одним из самых важных органов в нашем организме, и ее здоровье имеет огромное значение для общего благополучия.

Вот несколько продуктов, которые могут помочь в поддержании здоровья печени:

1. Овощи: Брокколи, шпинат, цветная капуста, тыква и другие зеленые овощи содержат антиоксиданты и фиброзу, которые помогают очищать печень.

2. Фрукты: Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, лаймы и грейпфруты, богаты витамином C и другими антиоксидантами, которые помогают печени в процессе очищения.

3. Зеленый чай: Этот напиток содержит много антиоксидантов, которые могут помочь в улучшении функций печени.

4. Орехи и семена: Миндаль, грецкий орех, льняное семя и чиа содержат много полезных веществ, включая омега-3 жирные кислоты, которые могут помочь в улучшении работы печени.

5. Зелень: Петрушка, кинза и базилик содержат много антиоксидантов и витаминов, которые помогают печени очищаться от токсинов.

Кроме того, стоит избегать или ограничить потребление алкоголя, жирных продуктов, быстрых углеводов и пищи, богатой сахаром, так как они могут негативно влиять на здоровье печени.

Надеюсь, эти советы помогут вам поддерживать здоровье печени. Открыть/Комментировать

2023-11-04 22:28:33 Добрый вечер
Милые мои девочки,в пятницу выберу победителя по активу

Всем отличных выходных Открыть/Комментировать

2023-11-04 12:12:12 Результаты до/после Открыть/Комментировать

2023-11-04 12:12:02 Девочки! Я отрезала 6 см Открыть/Комментировать

2023-11-01 15:45:30 Открыть/Комментировать

2023-10-30 21:02:58 Вы заметили, как резко изменилась погода?
Мне даже на улицу выходить не хочется!

Настроение укутаться в плед и сидеть дома у телевизора с вкусным и теплым обедом.
Именно поэтому я отложила все дела, решила остаться дома, посмотрела рецепты супов и выбрала вкуснейшую солянку, именно ее и буду сегодня готовить!
В холодильнике не нашла всех ингредиентов, поэтому решила в очередной раз оформить доставку от СберМаркета, где собран огромный ассортимент товаров, точно найдется все необходимое.

Я уже не представляю свою жизнь без СберМаркета. Это так удобно, можно заказать готовую еду из ресторанов, продукты, косметику, товары для детей, зоотовары и многое другое с быстрой доставкой или в удобное время. Кстати, СберМаркет есть в более чем 360 городах России, в том числе и у нас, в Краснодаре!

Кроме того, прямо сейчас есть возможность получить повышенный кэшбек до 60% бонусами СберСпасибо за покупки! C 10.10 по 08.11 заходите в категорию "Зеленый день", заказывайте ваши любимые товары и получайте до 350 бонусов СберСпасибо за каждый заказ! Всего в течение акции можно получить до 3 000 бонусов СберСпасибо.

Скачивайте приложение и пользуйтесь моим промокодом gd1000, который дает скидку 1 000 рублей на первый заказ от 2 500 рублей! Успейте им воспользоваться до 12.11.2023 г. Заказывайте продукты в СберМаркете, а сэкономленное время используйте для более важных дел.

Правила акций: https://sbermarket.ru/sp/back60 / https://sbermarket.ru/sp/im1023 Открыть/Комментировать

2023-10-30 20:46:33 ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Сохрани эффективное упражнение:

для упругих ягодицы без приседаний
плоский живот
мышцы тазового дела
движения в упражнении включают в работу глубокие мышцы и ты почувствуешь свои ягодицы
подтягивается задняя поверхность бедра
стройные ноги
снижение отечности
ускоряется кровообращение

Выполняй 3 круга подряд по 25 повторений на каждую ногу

Важно при выполнении упражнения не прогибать поясницу Открыть/Комментировать

2023-10-30 20:44:32 НА ЗАМЕТКУ

Девчата, я сейчас как раз хочу скинуть лишнюю водичку и отёки вывезти из организма, а это мне поможет, пользуюсь шпаргалкой всегда Открыть/Комментировать

2023-10-30 20:42:02 С чем у вас ассоциируется человек?

-у кого-то в памяти остаётся определённое место
-у кого-то чувства и эмоции

А у меня с каждым человеком ассоциируется определённый запах это что-то невероятное, что погружает в воспоминания и желание

Моя дочь для меня - это что-то сладкое, вкусное, манящее, та что хочется скушать в прямом смысле!
Ее парфюм Парфюмерная вода Safa от фаберлик
Это манящая парфюмерная вода ягкая, как первая влюбленность


Ольфакторная пирамида Верхние ноты: лист пальмы, сицилийский лимон, юдзу. Ноты сердца: жасмин, гардения, амбарелла (ямайская слива), сахарная пудра. Базовые ноты: абсолют мадагаскарской ванили, амбра, сандал, мускус.

Манящий запах сочный фруктово-амбровый аромат.

Кто любит сладкий аромат всем советую. Можно заказать на официальном сайте фаберлик Открыть/Комментировать

2023-10-29 17:37:09 Девчата, вы видели мой второй аккаунт?

https://t.me/snamivkusnozh

Сюда тож публикую интересный контент Открыть/Комментировать