Кардио-тренировка - Выполняй упражнения друг за другом - По 1 минуте каждое упражнение ( в максимально быстром темпе) - Отдохни 45 секунд и повтори так ещё 2 подхода Не забудь перед тренировкой сделать разминку Напиши свои ощущения после тренировки #тренировки 35 views07:20
