Для того, чтобы привести энергию в баланс, нужно использовать два пути:
Перекрыть ее неоправданный расход
Правильно использовать источники ее получения
Как это сделать?
Позаботиться о физическом теле (
сон, питание, дыхание, движение) - если эти базовые вещи не в гармонии, то энергии не будет
Завершить дела, которые повисли в планах и мысленно возвращают тебя назад
Ограничить общение с людьми, которые погружают тебя в отрицательное состоянии
Второе, найти свои источники восполнения энергии:
Полноценное питание и сон, питьевой режим, дыхательные упражнения, физ. активность
Бережное отношение к телу
(уходы, массаж, баня, секс) Гигиена ума
(медитации, музыка, молчание, созерцание) Деятельность по интересу, дела в соответствии с внутренними ощущениями
Разнообразные положительные впечатления, общение с близкими по духу людьми, новые места и увлечения
Нормализовав даже 1-2 пункта, в скором времени ты заметишь, что сил и энергии стало больше
