Доживут ли ваши суставы до старости? Заболевания суставов стр | ☘️Красота изнутри☘️

Доживут ли ваши суставы до старости?

Заболевания суставов стремительно молодеют. Если раньше артрит и подобные неприятности были диагнозом пожилых, то сейчас распространение гаджетов, сидячий образ жизни и офисная работа привели к тому, что заболевания опорно-двигательного аппарата и суставов все чаще становятся бичом молодых и полных сил.

Самое опасное в этой ситуации, что на первые признаки никто не обращает внимания. Пока суставы просто хрустят или немного ноют по вечерам и не болят, на этом можно закрыть глаза. Но на самом деле, когда начнёт болеть, может быть уже поздно!

Сустав состоит из двух костей, покрытых хрящевой тканью, межсуставной жидкости, менисков (хрящевая ткань), суставной сумки, которая защищает сустав, связок, которые вместе с мышцами приводят сустав в движение.

Ни головка кости, образующая сустав, ни хрящ не имеют нервных окончаний, поэтому они болеть не могут.

Нервные окончания имеет суставная сумка – именно она и болит.
Но! Она начинает болеть уже после того, как в результате воспаления образовался отёк. Отёк давит на стенки суставной сумки, начинается раздражение нервных рецепторов, и появляется боль.

Как правило, к этому моменту заболевание уже развилось настолько, что мешает полноценно жить.

Стоит также отметить, что благодаря костям и скелету, закреплены внутренние органы. Еще одна важная функция костей скелета — защитная. Они оберегают внутренние органы от повреждений, защищают спинной и головной мозг. В-третьих, скелет — это место прикрепления мышц. При их сокращении кости работают в качестве рычагов, что приводит тело в движение. И, наконец, костный мозг производит клетки крови.

В среднем, уже к 25 годам суставы начинают стареть и утрачивать эластичность.

От чего зависит здоровье суставов

В первую очередь - правильное питание.
Современные продукты питания часто некачественные – рафинированные, высококалорийные с всевозможными вредными для организма химическими добавками. А ведь кости, хрящи и суставы формируются благодаря тому строительному материалу, который поставляется ежедневными продуктами.

Питьевой режим для здоровых суставов.
Вода- источник живительной влаги для суставной (синовиальной) жидкости.
Сустав изолирован от “внешнего мира”, в нем нет кровеносных сосудов, так что единственный источник питания для него - синовиальная жидкость.
Вязкая, желтоватая, выполняющая функцию амортизатора между хрящами.
От того, насколько качественно организм обеспечен водой, зависит качество жидкости и продолжительность жизни суставов.
Питьевой режим - 30 мл на кг веса.