Вы не похудеете на «ПП» пока не создайте дефицит потребляемых | KRASNOVA MOTIVATION

Вы не похудеете на «ПП» пока не создайте дефицит потребляемых калорий.

Грубо говоря булка из рисовой муки и булка из пшеничной муки, по калориям одинаковы

Поэтому многие думают

-«Приготовлю аля ПП значит могу позволить съесть это сколько захочу, оно же ПП»

Или

-«Откажусь от сладостей и заменю их сухофруктами» в которых сахара и калорий не меньше чем в шоколадке плитки

От этого нет результата, целлюлит и лишние килограммы ни куда не уходят , а вы теряете мотивацию и начинаете списывать все на генетику, лень и отсутствие времени