​​Почему мы так часто упоминаем дефицит калорий? Мы действите | КрасиваЯ!

​​Почему мы так часто упоминаем дефицит калорий?

Мы действительно часто ссылаемся на него. Но не просто так.

Это единственный, научно доказанный способ похудеть. Реально единственный. Любая диета строится на дефиците. Если на диете уйти в профицит калорий (потреблять больше чем надо) то на бочках начнет появлятся нежелательный жирок, цифра на весах будет нас угнетать ещё больше, а диета станет не такой уж и диетой.

Наша цель, донести до как можно большего количества людей информацию о том, что в похудении решает не отказ от каких либо конкретных(групп) продуктов, а в целом ограниченное потребление пищи, тот самый дефицит.

И мы готовы каждый раз повторять это. Каждый раз повторять, что вы не должны истязать себя диетами. Что похудеть можно на любых продуктах. Что сто калорий из шоколада равны ста калориям из курицы (тут про энергетическую ценность речь).

Похудеть можно на любой, даже самой не грамотной диете, дефицит сделает своё дело, просто зачем питаться исключительно "правильными продуктами" если можно вписать в рацион вкусняшки и результат будет тот же, а процесс пройдёт легче и шанс сорваться будет в разы меньше.