ПРОБИОТИКИ
Продолжим разговор о микробиоте. Прошлый раз разобрались с тем, что микробиота живет не только в кишечнике, но и населяет весь наш организм. В нее входят разные представители: бактерии, грибы и т.д. Ещё одна мысль, которую надо учесть, что важно не отсутствие плохих, а БАЛАНС между хорошими и плохими.
Да, в некоторых случаях, детям и взрослым назначают санирующие препараты и они «убивают» плохих, но важно, чтобы был баланс и сильная армия хороших бактерий.
Самая главная задача в вопросе нормализации микробиоты это создание УСЛОВИЙ для роста собственных хороших бактерий. Их надо в первую очередь, хорошо кормить, а это значит правильно питаться человеку.
В вопросе поддержки микробиоты нам в помощники созданы пробиотики. Это лекарственные препараты, в которых содержатся определенные штаммы бактерий. Они не размножаются внутри нас, но выполняют работу внутри кишечника и выходят из организма. Это «наемники», которые выступают на нашей стороне.
