Адрес канала:
Категории:
Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков:
4.57K
Описание канала:
🙌 Укрощаю тревогу голыми руками
🎓Алла Королева - психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт, 10 лет частной практики
✅ Запись на прием: @alla_ko
✅ Вся информация: https://taplink.cc/allakoroleva
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал korolevapsyche и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
2
1 звезд
0
Последние сообщения 2
2022-08-10 17:47:20
50 voters413 views14:47
2022-08-10 12:31:36
5 правил для итальянских семей и не только Поздравляю всех, кто во время ковида удержался в браке и в любых других отношениях разной степени интимности. С конца февраля для нас разблокирован новый уровень сложности. Эти пять правил поведения в конфликтных ситуациях сохранят вашему персонажу несколько жизней, а еще честь, достоинство и доброе имя.
Сообщайте о своих чувствах по формуле [чувства, которые вы испытываете] + [факт, что человек сделал/не сделал без оценок и обвинений]: «Я очень расстраиваюсь, когда ты выковыриваешь весь изюм из моего любимого кекса».
Говорите только о том, что беспокоит сейчас. Не надо припоминать все обиды от мезозойской эры.
Не бросайтесь категоричными формулировками: «Ты всегда приносишь из магазина свеклу вместо картошки».
Если градус негодования близок к 212 по Фаренгейту,
скажите, что вам нужен перерыв хлопать дверью не надо и вернитесь к обсуждению позже.
Не стоит пускать артиллерийскую дробь по болевым точкам, такие ранения сложно забыть и простить.
#отношения
408 views09:31
2022-08-08 19:45:13
28 voters294 views16:45
К
