Комаров | Коуч Экспертов

2023-03-02 15:17:22 Кто чем занимается и что преподает? Открыть/Комментировать

2023-03-01 16:28:04 Что может быть лучше чем первый день весны?

Верно, первый день весны с близкими людьми.

Близкие люди могут быть не только родственниками
Это могут быть и

одноклассники
бизнес-партнеры
одноклубники
тренер в качалке
наставник

В общем те, кто поддержит и примет тебя.

Напишите, сколько у вас близких людей? Открыть/Комментировать

2023-02-25 16:29:54 Иллюзия понимания

Да я и так все знаю про свою ситуацию! Больше уже и добавлять нечего!

Только, по какой-то причине, жизнь меня не устраивает
денег хватает от зарплаты до зарплаты
клиенты уходят
подписчики отписываются

Так все таки, точно ли ты знаешь про свою ситуацию все, что необходимо?
Или, может, правительство виновно в этом всем? А может кто из близких?

Это настоящее противоречие. И первым делом, чтобы его распознать, необходимо признать, что оно есть. а пока мы не признали этот факт, мы находимся в иллюзии понимания.

Иллюзия понимания - состояние, когда объяснительная модель нашей ситуации не дает перейти от мыслей к осознанию всех аспектов ситуации.

Пример: если вы встретите незнакомца и сделаете первый вывод о нем до разговора, расскажете ему об этом и попросите его сделать то же самое, вы удивитесь, что этот человек начнет рассказывать о вас. Это ощущение, что он говорит небылицы и что вы совсем не такие и вы гораздо глубже и утонченнее.

Нам необходимо принять тот факт, что то, что мы думаем, является лишь нашей моделью восприятия мира.

И как только мы это признаем, сможем начать искать противоречия. УРА!

А мы часто просим дать нам обратную связь от людей? Открыть/Комментировать

2023-02-25 09:38:34 Привет! Сегодня для тебя будет пост про иллюзию понимания!

Да-да, именно для тебя! Никаких вас.

А сейчас напиши, какое у тебя настроение от 1 до 10 Открыть/Комментировать

2023-02-24 14:38:41 для ответов Открыть/Комментировать

2023-02-23 16:01:20 Пример науки и эзотерики
Не могу сосредоточиться. Проблем накопилось целая куча, а я их все равно не решаю.

Наука (научпоп)
Мне необходимо выгрузить умственную жвачку из мозга, чтобы освободить ДСМ. Дальше, я войду в режим озадаченности и начну составлять факт карту. После того, как факт-карта будет составлена, я увижу следующий шаг для решения своей ситуации.

Эзотерика
Я дам задание вселенной: хочу жить в легкости и спокойствии разума.
Вселенная отвечает через дела. Во время медитации, успокою дыхание и разум и ответ придет мне сам собой.

Можно еще и так
Я напишу все, что меня беспокоит. Дальше, распределю эти мысли на важные и не важные. Дальше, еще отсортирую на «хочу» и «должен». Еще отсортирую список по моей миссии в жизни. После того, как останется лишь задачи, распределю их в ежедневник…

Ситуация одна, а способ восприятия и действий разный Открыть/Комментировать

2023-02-23 10:18:46 Наука!

Формат проб, ошибок, анализа данных, сосредоточенности, объяснений через логику, доказательства, которые можно пощупать… все это малая часть научного подхода к изучению мышления.

Однако, есть моменты, в которые хочется верить. К примеру, с точки зрения науки, для решения проблемы, можно «выгрузить» мысли на бумагу и ответ придет «сам собой». Необходимо ли нам, в данном случае, знать, как работает память и по каким нейронным путям идет этот ответ?

Сегодня приведу несколько крутых примеров, когда наука соединяется с эзотерикой. Не пропусти Открыть/Комментировать

2023-02-21 15:20:39 Одноразовый коучинг

В моей практике коучинга есть случаи, когда клиент приходит на первую сессию, оплачивает ее, получает
ясность своей проблемы первые шаги для решения своей проблемы и…
Уходит. Пропадает. Перестает писать и отвечать на сообщения.

Этот эффект называется эйфория осознанности.
Ее суть заключается в том, что человек поняв шаги, которые необходимо сделать для решения проблемы, перестает делать что либо вообще и возвращается к прежнему состоянию.

Со стороны клиента эти действия вполне объяснимы:

Вот же оно - решение! И Коуч сказал, что оно мое и что он только направил меня на его поиски. Теперь то я все сделаю…

И не делает. Потому что коучинг это процесс Обучения! А времени на изменение привычного поведения человека, необходимо от 2 месяцев.

Поэтому я и заключаю контракты на определенное время. На то время, за которое клиент сможет изменить привычное поведение и Научиться справляться со своими проблемами самостоятельно.

А как вы считаете, обучиться за одну сессию реально? Открыть/Комментировать

2023-02-20 13:06:22 Дальше мы пошли пешком. С рюкзаками с едой, под солнцем, вдоль дороги (трассы). А хочу сказать, что эта трасса крайне не приспособлена к пешеходным прогулкам. Страшно было, когда фуры проезжали мимо.

Прошли мы так 8 или 9 километров. Затратили на это примерно часа 2. Как думаете, что мы делали, пока шли по трассе?

Мы играли, общались, пели песни на буквы (есть целая наша игра, когда мы поем песни, начинающиеся на определенные буквы), играли в шарады, просили проезжающих дальнобойщиков посигналить! Мы ЖИЛИ!

Жили так, как только могут жить свободные люди. Мы получали удовольствие от пути! Под наш путь можно подставить песню “по дороге с облаками” из советского мультфильма.

Знаете, что я понял тогда? Что рядом со мной самый живой человек, которого я знаю. И я захотел стать таким же. И, как мне кажется, я на верном пути. Открыть/Комментировать

2023-02-20 10:15:17 Дороги-дороги…

Это я. Тот, который моложе.
Я - мальчишка и только-только начинаю свой путь. Тут мне шесть лет. Или семь. Надо уточнить у родителей. Кстати, как вы относитесь к своим родителям?

Хочу подробнее познакомить вас с моими родственниками и теми людьми, кто меня поддерживает, переживает, звонит, даже когда я не звоню. Одним словом - это моя семья.

Начну, пожалуй с самого главного, сладкого, определенно важного персонажа моей вселенной. Прошу прощения, уже нашей вселенной. Это моя жена. Виолетта. Чудо-женщина и любимая моя девушка.

Как-то раз мы поехали с друзьями на базу отдыха на один день. Вернее, мы приехали утром и уехали вечером. Мы поехали на общественном транспорте. А был спад пандемии и автобусы ходили сносно. И мы опоздали на один из рейсовых автобусов, чтобы доехать до базы отдыха. следующий через полтора часа.

Как вы думаете, что было дальше? Открыть/Комментировать