21 день как я возобновил режим питания , 4 дня назад возобновил физическую активность.
Из-за того что мне удалось вернуться к тренировкам , я немного изменил питание и стал больше есть.
Так как основная цель у меня это не похудение , а в первую очередь здоровье.
Тренируюсь пока на лайте , много отдыхаю , тренировки не серьёзные , делаю это для того чтобы плавно войти в этот процесс и снова не получить рецидив и плохое самочувствие.
В целом чувствую себя отлично , тренируюсь и ем с большим удовольствием.
За это время ещё попробовал одну тему которую показывал в сторис , возможно она тоже мне пошла на пользу!)
Вообще за это время у меня стало намного больше знаний и опыта в сфере здоровья и образа жизни.
В целом ничего сложного для меня , надеюсь что через месяц или полтора буду уже в хорошей форме!)
Дайте знать , если вы тоже хотите с кайфом придти в хорошую форму и двигаться вместе со мной!)
