Зачем тренировать тело?В дикой природе все «занимаются спортом», и все находятся в идеальном физическом состоянии - и хищники, и травоядные, и животные, и пресмыкающиеся, и рыбы.
У всех есть мышцы, все подтянутые, а если у кого и есть жир - то он специально набирается для выживания (а не побочно - от майонеза). Животные не могут не тренироваться - они практически всегда находятся в движении.
Тело человека во многом идентично телу животного - у всех есть скелет, связки, сухожилия, мышцы. Но, складывается такое ощущение, что большинство людей решило, что мышцы - это «ненужный пережиток прошлого».
Мы почти ими не пользуемся - выходим из квартиры, едем на лифте, затем на машине, автобусе, метро, потом на эскалаторе и снова на лифте. Ах, да, мы ещё иногда ходим и нажимаем клавиши на ноутбуке.
Занятия в спортзале в воображении нетренированных людей становятся уже практически такой же экзотикой, как занятия сёрфингом. Да и зачем тренироваться? «Мышцы в 21 веке не нужны».
Что происходит с мышцами, которые не тренируются - они слабеют и уменьшаются. Но визуально это практически не заметно, т.к. место мышц с радостью занимает жировая прослойка, которая уже считается нормой.
На 3 месяца прервал занятия спортом и сразу почувствовал, как слабеют мышцы - как дети, сумки и офисные двери становятся тяжелее )) Решил, что хочу иметь сильное выносливое тело, и своим примером передать эту ценность детям. P.S. Сегодня - вторая тренировка.
