Книги по психологии

2023-05-03 14:01:48 Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений
Эрик Берн
Зарубежная психология

Перед вами абсолютный бестселлер по психологии и одно из культовых изданий о человеческих взаимоотношениях.

Судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Система, разработанная Эриком Берном, призвана избавить нас от влияния жизненных сценариев, программирующих поведение, научить меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту.

Этак книга поможет вам:

Понять мотивы собственных и чужих поступков
Научиться избегать конфликтов с окружающими
Создать стратегии антиигр и освободиться от привычного поведения Открыть/Комментировать

2023-04-17 14:01:46 Сила воли. Как развить и укрепить
Келли Макгонигал
Зарубежная психология

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности! Открыть/Комментировать