Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похуд | Книжная полка
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Автор: Светлана Бронникова
Жанр: #Здоровье , #Саморазвитие
Описание: Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем. К вам придёт понимание того, как научиться слышать сигналы голода и насыщенияразрешить себе есть всё, что хочетсяпозволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съестьпохудеть и больше не набирать вес. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
Ниже Вы можете скачать эту книгу в удобном для Вас формате!
@kniga1
