2023-04-20 13:32:57
Як часто на просте запитання "Як справи?" ви відповідаєте щиро, а не звичним "Усе ОК"?
Шлях дорослішання сповнений різних "підводних каменів" на кшталт стресу, негативних думок, непорозумінь із однолітками тощо, але вміння не приховувати проблеми, а розв'язувати їх - один із важливих чинників ментального здоров'я.
Доктор позитивної психології Тіна Рей доводить: не завжди бути в порядку - це нормально, а просити підтримки і допомоги в інших - не соромно.
У цьому посібнику ви знайдете чимало дієвих ідей та практик, які допоможуть розпізнати поширені розлади, подолати нервовість та занепокоєння, вгамувати паніку.
Це чудово ілюстрована книга для молоді, яка досліджує широкий спектр тем. До них належать стрес, тривога, депресія, знущання, соціальні мережі та багато іншого.
Для читачів підліткового віку, їхніх батьків, опікунів, учителів та всіх, хто прагне краще розуміти сучасних тинейджерів.
Передзамовлення можна зробити на нашому сайті:
https://kmbooks.com.ua/book?code=799847
296 views10:32