Здравствуйте, дорогие думающие! В начале пандемии ко мне обр | К.Д.|Клуб думающих

Здравствуйте, дорогие думающие!

В начале пандемии ко мне обратилась пациентка Т. с симптомами тревожных состояний, но как только уровень тревоги немного снизился и стал терпимым, она отменила визиты.

Затем она появилась снова в начале марта этого года с жалобами на сильную тревогу, с плаксивостью, тахикардией, сложностями с самоконтролем, обусловленным последними событиями .

Активная, успешная, рациональная женщина .

В процессе консультации выяснилось, что у Т. все «должно быть на своих местах»: реальность должна соответствовать ожиданиям, планы должны реализовываться, цели достигаться, осознанность должна «притягивать позитив»,достижения должны признаваться окружающими, внешние обстоятельства не должны привлекать внимание…

Знакомо?

А если реальность не знает, что она кому-то «должна» и живет по своим законам.

Как понять, кому она должна больше?

А если планы одного человека противоречат планам другого?…

У меня возникло множество вопросов к этой стратегии жизни.

В ответ на более мягкие вопросы пациентка расплакалась и сказала, что тогда она не знает как жить и ей очень страшно…

Не знает как жить без насилия над реальностью и ей страшно осознавать свободу окружающего мира по отношению к себе.

После полноценного катарсиса, который помог ей осознать, что есть жизнь вне ее достижений и что никому не хочется быть должным просто так,
пациентка сформулировала новый запрос - ей НУЖНЫ СИЛЫ ДЛЯ АДАПТАЦИИ К НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ.

После этого мной была проведена работа с поясной извилиной, которая не давала ей строить дружественные отношения с внешним миром.

Затем, я предложила ей упражнения для развития межполушарных связей, которые обеспечивают гибкость нашей адаптации, соблюдая баланс «брать-давать».

Конечно ее тотально доминирующее левое полушарие вначале обесценило все то, во что оно не может вмешаться, но через 1,5 месяца она все же пришла снова и сказала, что ей сделали несколько «крутых разборов», после которых было столько осознаний, но почему-то состояние не улучшилось.

В результате, она все же (хотя и с недоверием) освоила упражнения для развития межполушарных связей и , обретя навык переключения с себя на внешний мир и обратно, уравновесила симпатическую и парасимпатическую нервную систему, улучшила качество сна, освободилась от навязчивых мыслей и продолжает осваивать эту сторону работы мозга.

Благодарю за внимание