На три вопроса о токсичности на работе отвечает врач-психотера | Клевер

На три вопроса о токсичности на работе отвечает врач-психотерапевт, создатель «Психотария» Сергей Новиков.

Вопрос 1: что такое токсичность?

Токсичность – это не термин из психиатрии, и у него нет точного научного определения.

Это особенность характера. Обычно такие люди оставляют после себя негативное впечатление, с ними не уютно находиться рядом и хочется поскорее закончить общение. Токсичный человек нарушает личные границы и заставляет собеседников чувствовать себя виноватыми.

Он делает это абсолютно неосознанно. Вообще, неосознанность — главная черта токсичного человека. Он не понимает, что делает людям больно и психологически давит на них.

Нужно отличать токсичного коллегу от истинного негодяя, который ставит перед собой определенную цель, например, выжить вас из компании и получить вашу должность. Такой человек приложит все усилия, чтобы осуществить задуманное. Он может распространить выдуманные слухи, намеренно подставить вас или даже применить шантаж. Это явные признаки антисоциального поведения или психического расстройства.

Токсичный человек не ставит перед собой цель навредить окружающим. Не думайте, что после работы он выбирает себе жертву на завтра. Напротив, он не осознает, что придирается по мелочам, постоянно жалуется или видит мир в черно-белом цвете. Токсичный человек просто привык так общаться.

Понятие «токсичности» сейчас активно используют, даже когда оно неуместно. Иногда токсичностью называют критику. Чтобы их различать, обращайте внимание на регулярность. Человек, который конструктивно высказывает свою точку зрения, делает это, когда его попросят. Токсичный человек не ждет приглашения и постоянно транслирует негатив.