У вас есть ощущение, что вы сильно устали? Слишком много работ | Сообщение от Кравцовой

У вас есть ощущение, что вы сильно устали? Слишком много работаете и мало отдыхаете?

У меня - да, я живу без выходных весь этот год. Рассказывала про это в последнем выпуске нашего подкаста.

При этом, я понимаю, что не работаю по 17 часов в день. Если вы меня спросите «сколько часов у тебя уходит на озвучку, инстаграм, подкаст?» - я не отвечу, я хз.

Поэтому придумала провести аудит своего дня: наблюдаю и записываю в блокнот, что я делаю в течение дня и сколько времени на это ушло.

Нет задачи стать эффективней. Есть задача найти среди этого хаоса время на отдых и отдыхать его по-полной.

Рассказал про это вам на всякий случай, вдруг у вас тоже есть чувство, что каждый день - какой-то бардак с миллионом задач, и вам тоже хочется навести порядок.

Я буду вести такие наблюдения пару недель. Присоединяйтесь. Потом поделимся наблюдениями и выводами.