Выгорание Это состояние умственного, физического и эмоционал | Kira.fen

Выгорание

Это состояние умственного, физического и эмоционального истощения, вызванное чрезмерной нагрузкой и стрессами.

Признаки выгорания:

усталость, плохой сон, частые простуды, проблемы с памятью, вниманием и концентрацией, лень и хроническое нежелание что-либо делать, апатия, тревожность, озлобленность.

Что провоцирует выгорание:

-однообразный и монотонный труд
-напряженный ритм жизни и работы
-недостаток материальной и моральной поддержки, отсутствие похвалы
-частая незаслуженная критика
-неясная постановка задач
-чувство недооцененности и ненужности