Техника сепарации от родителей! • Попрощайтесь с детством, п | Kira.fen

Техника сепарации от родителей!

• Попрощайтесь с детством, поймите, что вы уже взрослый, примите этот факт без сожаления;
• Помните о том, что родители оказали на вас большое влияние, каким бы ни было ваше детство;
• Выстройте четкие границы в отношениях с окружающими вас людьми, не позволяйте нарушать вашу зону комфорта и манипулировать вами;
• Смиритесь с тем, что вы никогда не будете идеальным — вы не обязаны быть воплощением родительских грез;
• Проработайте все обиды, которые у вас есть по отношению к родителям, и простите себя и их;
• Начните жить отдельно от родителей;
• Не испытывайте чувство вины.