Правильное питание!  Так ли оно важно? Так как я в прошлом с | Дневник Тренера

Правильное питание!  Так ли оно важно?

Так как я в прошлом сам спортсмен и действующий тренер на данный момент, я большое значение отдаю питанию!

Несбалансированное токсичное питание негативно влияет не только на спортивные результаты, но и на здоровье ребёнка.

Поэтому, советую исключить из рациона как детей, так и взрослых :

    1. Фастфуд.

    2.Мучное, торты, пирожные.

    3.Сахар и продукты его содержащие.

    4.Чипсы, сухари, печенья, шоколад, конфеты.

    5.Лимонады, газировки, упакованые соки.

    6.Жирное,  жаренное на масле.

    7.Продукты, содержащие ароматизаторы, красители, консерванты.

Я прекрасно понимаю, что исключить всё это крайне сложно, но хотя бы надо стараться уменьшать потребление всех этих продуктов!

И естественно добавлять физическую активность!
А с активностью легко помогут мои онлайн тренировки,  сбалансированные под каждый возраст! Они не заменят полноценной активности,  они её дополнят

В след посте напишу,  какими правильными продуктами заменить токсичное питание