КАК СОХРАНИТЬ СПОКОЙСТВИЕ, КОГДА У РЕБЁНКА ИСТОРИКА Истерики | Канал для родителей/малышей💖

КАК СОХРАНИТЬ СПОКОЙСТВИЕ, КОГДА У РЕБЁНКА ИСТОРИКА

Истерики ребёнка – большая боль каждого родителя. Как ноющий зуб, как больной живот – вот бы никогда вообще этих ощущений не было!

Но они будут. Потому что под истериками скрываются сильные чувства ребёнка, с которыми он учится обходиться.

Понимать свои чувства, регулировать, правильно выражать… Всё это станет возможным через время. И при условии, что мама рядом может всё то же самое проделывать со своими чувствами.

Спокойствие мамы во время истерики ребёнка – гарантия того, что истерики будут трансформироваться в зрелую эмоциональность.

Как себе помочь?

Прислушивайтесь к себе. Замечайте и обозначайте свои чувства. Вот я злюсь, ок. Почему? Как? Какая моя злость? Какой силы? Что мне хочется? А что есть ещё, кроме злости? Почему это действие ребёнка вызывает во мне такие чувства? На что это похоже?

Умение НАБЛЮДАТЬ за своей злостью во время злости – это уже половина дела. Это осознанность, зрелость и умение быть в контакте с собой. Развивайте это умение, оно очень поможет и вам, и ребёнку.

Идите глубже, в телесные ощущения. Как моё тело реагирует на мои чувства? Как оно сжимается/напрягается? Что хочет?

Связь чувств и тела – это вторая половина дела. Тело знает и помнит всё, оно не обманет и даст вам все нужные подсказки.

В таком задание обнаруживается, что многие мамы путают злость со страхом, беспомощностью, тревогой...

Вывод:
Учимся чувствовать себя, и тогда этому сможет научиться ребёнок.

Лидия Пархитько