Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Создай СЕБЯ сам

Логотип телеграм канала @key_to_success — Создай СЕБЯ сам С
Логотип телеграм канала @key_to_success — Создай СЕБЯ сам
Адрес канала: @key_to_success
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 48
Описание канала:

Есть три составляющие твоего Я: Душа, Разум и Тело. Здесь ты найдёшь инструкции по управлению своей жизнью!
Связь со мной
https://t.me/Vad1k87

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал key_to_success и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения

2019-05-06 16:40:38 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 9 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.
13:40
Открыть/Комментировать
2019-04-27 05:46:50 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 19 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.
02:46
Открыть/Комментировать
2019-04-17 10:37:24 The account of the user that created this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 29 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.
07:37
Открыть/Комментировать
2018-07-13 12:24:28 ​​Секреты счастливой жизни. Урок #7.
Вникай


Здрав будь, дорогой визави по ту сторону своего экрана. Мы тут с тобой себя создаём. Кропотливо, настойчиво, шаг за шагом. В прошлый раз мы узнали реально-нереальный, СУПЕР-МЕГА-БОМБИЧЕСКИЙ способ наработки полезных привычек! Лично сам, в том числе и с помощью этого метода ( "в том числе", потому что всё-таки главный аргумент - это твоё твёрдое решение творить себЯ ), так вот, благодаря технике "ТРОЙНОЙ МОЛОДЕЦ" Я: (загибай пальчики)

- бросил курить (полностью бросил)
- перестал употреблять алкоголь  (прям-прям совсем)
- приобрёл привычку заниматься физической культурой ( каааждый божий день)
- достиг большущих успехов в изучении английского (и продолжаю достигать)
- прочёл уйму художественной и образовательной литературы (и влюбился в чтение)
- продолжаю развивать культуру речи (от различных тренингов до обыкновенных скороговорок)

Дааа! Представь себе - скороговорки! Они помогают придать каждому твоему слову чёткости. А чёткий голос, да с поставленным тембром - это 50% успешной сделки.
Ещё 50% - это умение грамотно и ясно строить разговор. Здесь помогает словарный запас (а это уже к пункту выше - чтение), речь без слов-паразитов и матов, эт самое, ёлки-палки!

Ещё одно отличие успешного человека - понимание силы слова и знание аспектов культуры речи.
Первейшую оценку человеку мы даём по тому, как он говорит. Речь определяет человека. Согласен? Думаю, да...

Существует тесная связь между умом и речью, умом и телом, умом и душой. Здоровый ум, тело и речь в совокупности творят гармоничную личность.
В буддийской психологии, кстати, говорится, что основным источником потери энергии является речь. От речи зависит здоровье и материальное благополучие.

Умение говорить и слушать изучают во всех бизнес-школах.
Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской иерархии, нужно уметь контролировать свой язык.
Дурака от мудреца можно отличить, когда он заговорит.
Всё очень тонко связано. Мысли определяют речь. Чем больше хаотичных мыслей в голове, тем больше они проявляются на языке, тем более беспорядочной будет речь. Кто ясно мыслит - ясно говорит!

И так, вот золотые правила речи:

Не критиковать! НИКОГО! НИКОГДА! (ну не нужно это)
Не сплетничать  (убери из своей жизни пустословие)
Не материться и не сквернословить (как минимум это не красиво)
Не хвастаться (я имею ввиду любые благотворительные дела: уступил место, перевёл бабушку, донес сумку, открыл дверь, поделился деньгами с нищим и т.д.). Бесспорно, ты - молодец! Похвали себя и забудь об этом, ничего не ожидая взамен.
Используй свой язык по назначению. Для благодарности и похвалы, для коммуникации и новых знакомств (учись выражать мысль четко и ясно)

Сила слова ОГРОМНА! Хватит пренебрегать этим и пропускать мимо себя! Больше позитива и доброжелательности! Живи осознанно!
Желаю здравствовать и радоваться жизни!

P. S. В статье от 2 июля ты найдёшь ссылочку на методику избавления от негатива "фиолетовый браслет или 4 не".
Я, к слову сказать, до сих пор ношу его на руке. Это сложно, но безумно интересно. Ты сможешь! Верь в себя!
Успехов тебе, творец своего "Я"!!!
2.7K viewsedited  09:24
Открыть/Комментировать
2018-07-09 14:34:06 ​​ТРОЙНОЙ МОЛОДЕЦ

Доброго времени суток, мой дорогой друг!
Не так давно я узнал о такой технике вырабатывания новых/отказа от старых привычек:
"тройной молодец".
Кто именно автор этой методики и как его имя - неизвестно. Но это техника работает, а ведь именно это нам с тобой и нужно!

В прошлой статье мы разобрали влияние и роль привычек в нашей жизни!
Теперь же рассмотрим один из вариантов, как именно завести новую или избавиться от старой.
Механизм совершенно простой.
Предположим, ты хочешь бросить курить. Но все попытки, которые ты предпринимал до этого не работают и ты продолжаешь курить.
Досадно?! Ооочень!
Но ведь ты хочешь бросить? Это забирает твоё здоровье, деньги! Это не модно, омерзительно, ты неприятно пахнешь, твои вкусовые и обонятельные рецепторы работают в три раза хуже!
Список можно продолжать долго, поверь мне, минусов огромное множество! 
Главное тут то, что ты пришёл к тому, что тебе это не нужно! Ты осознал пагубность этой привычки и готов с ней распрощаться! Красавчик!
Круто! Действительно круто!

Так вот, что тебе понадобиться:
Файл в компьютере, можно Excel или же бумажный календарь, подойдёт даже обычный листок бумаги. Тут не принципиально, главное, чтобы тебе было удобно работать.
В чём заключается техника?
Ты не куришь день, в календаре ставишь букву М, не куришь второй день, добавляешь букву О, не куришь третий(совсем не куришь, ни одной сигаретки), рисуешь Л.
Но на четвёртый день у тебя случилась неприятность или семейная ссора, какой-то конфликт на работе и ты сорвался, выкурил сигарету или больше. Придя домой, зачеркиваешь три буквы МОЛ и со следующего дня начинаешь заново! Снова М, потом О, потом Л и так всю неделю, пока не соберешь слово МОЛОДЕЦ
И кто теперь тут молодец? Ты молодец! Ты мой друг!!! Попробуй это, если ты решил, к примеру, есть меньше сладкого или меньше выпивать спиртного. Это работает! Что же после того, как собрал слово? Вознагради себя: выпей, скушай вкусных пирожных, выкури качественную сигаретку.

Что дальше? Следующий рубеж!
Тебя ждёт двойной МОЛОДЕЦ
МОЛОДЕЦ
Но помни, если ты сорвался на 12ый день (например), на день второго Д, тебе придётся зачеркнуть оба слова и начать заново! С первого "МОЛОДЕЦ"!!!
И следующий рубеж - тройной
МОЛОДЕЦ
МОЛОДЕЦ
МОЛОДЕЦ
Если этот рубеж пройден, тебе всё по плечу!!! Ты действительно настоящий МОЛОДЕЦ! Теперь ты уже не узник своей привычки! Теперь ты выбираешь, когда выпивать, а не привычка этого требует! (если ты боролся с алкоголем)

Как это работает?!
Человек так устроен, что ежедневное выполнение одного и того же действия в течение 21 дня формирует привычку, которая устойчиво входит в его жизнь, становится частью его жизни! То же самое и с отказом от выполнения какого-либо действия.
Ещё одно: когда ты не куришь на протяжении 17ти дней и вдруг закурил - тебе будет очень обидно зачеркивать буквы! Очень обидно! Тебе будет жалко потерянного времени! Поэтому в следующий раз ты станешь терпимей и выносливей! Плюс к тому - ты уже уменьшил содержание никотина в организме и приучил его к меньшему потреблению!
Это работает не только с сигаретами.
Пользуйся этой практикой, но не торопись включать сразу много привычек. Лучше постепенно, поочередно. Систематически.
Ощути то чувство, что ты являешься хозяином своей жизни! Именно ты управляешь ею!
3.9K viewsedited  11:34
Открыть/Комментировать
2018-07-07 18:54:10 ​​САМОДИСЦИПЛИНА

Приветствую тебя, Хозяин жизни, Виновник счастья, Автор и Воплотитель своей мечты!
Уже чувствуешь положительные изменения?!
Согласен, управлять своей жизнью - это круто!!!
Но Нам предстоит ещё многое сделать, ведь планы-то у нас ОГО-ГО-ГО-ГРОМНЕЙШИЕ!!!
И сегодня давай с тобой разберём одну ну ОООООЧЕНЬ важную тему, название которой -  дисциплина

"Успех приходит только с установлением привычки. Человек создаёт привычки, а привычки создают будущее. Если вы не будете сознательно создавать хорошие привычки, тогда плохие возникнут бессознательно."
●Альберт Грей

Другими словами: сначала ты работаешь над привычками, потом привычки работают на тебя!
Поэтому тебе снова нужно взять листочек и ручку и записать в два столбика хорошие и плохие привычки.
И вот тебе идея!
Заведи себе ещё одну хорошую привычку - работать с бумагой! Так действенней! Будь то цели, мысли, задумки, идеи, напоминания - мозг, каким бы прокаченным он не был, просто не в состоянии хранить всё это в памяти. Кэш нужно чистить :) Работай на бумаге!

А самая первая цель в списке хороших привычек (где ты обязан в кратчайшее время поставить галочку - "выполнено") - победа над своим негативным мышлением!
В одном из прошлых постов я писал об огромной пользе фиолетового браслета!
Всё начинается с мыслей! Так давай не будем разбазаривать энергию на негатив, злобу и жалобы!
Дальше.
Систематизируй свой день!
Вот примеры, которые нужно выполнять ЕЖЕДНЕВНО(в комплексе - это развитие и тела, и ума и закаление духа):
Принимай холодный душ с утра
Правильно питайся  (хватит уже запихивать в себя всё подряд без разбора)
Читай хотя-бы полчаса
Физические упражнения (бег, ходьба, коньки, ролики, лыжи, турники, бассейн, тренажёрный зал, йога и т.д.)
Медитация (утром после пробуждения и вечером перед сном)
Я учился у этого парня. Всё доходчиво, понятно, ясно и доступно. Держи ссылку https://урокимедитации.рф
Хобби минимум полчаса (ты хотел выучить английский? Научиться рисовать? Жонглировать? Вышивать?Играть на габое? Стоять на руках? Пора!)
Шахматы научись играть в эту древнюю игру! Помогает шевелить извилинами, учит продумывать действия на несколько ходов вперёд, учит быстро принимать решения, развивает внимательность и память! Твой мозг будет в восторге! :)

Не хватает на всё времени?!
Поехали, вычеркиваем:
Просмотр ТВ (полностью)
Зависание в инстаграмме (совсем)
Кручение ленты в вк (абсолютно)
Игры на смартфоне, планшете, компьютере (безвозвратно)
Сюда же:
Курение (минус)
Употребление алкоголя (убирай полностью или сократи до минимума)

Это малая толика того, что нужно убрать/добавить в свою жизнь, мой друг!
А поможет тебе не сломаться, не сдаться и держать курс - правильное "видение себя"! Такого Я, которого ты хочешь видеть в зеркале через год, пять лет! Всё это ты делаешь с целью превратить себя в успешного человека! Представь реалистично и четко, кем ты себя видишь и начни его создавать прямо сейчас! А когда будет трудно, когда в голове будут возникать мысли всё бросить, сдаться - вспоминай, для чего ты это делаешь!!! Напоминай себе постоянно, что старые привычки не дали тебе того уровня, в котором ты мечтаешь жить! Гони их прочь! И мысли и старые привычки! Будь хозяином своей жизни!

Знаю, сначала будет тяжело! Это новый уровень, новая ступень твоей эволюции! Но уже через месяц ты заметишь, как всё, что ты делаешь становится частью твоей жизни!
Создай свой список привычек и живи по нему! Каждый день! У тебя получится!

P. S. Ни в коем случае не пытайся договорится с разумом! Этот хитрец будет уговаривать тебя вернуться к старому привычному образу жизни! Он найдёт 1000 причин и примеров, как тебе было хорошо! В красках опишет поводы, чтобы не делать это сейчас. Начнет уговаривать тебя отложить это на "попозже". Просто помни, для чего ты всё это делаешь и продолжай делать!
Будь хозяином своей жизни!
4.7K views15:54
Открыть/Комментировать
2018-07-05 02:23:19 ​​Секреты счастливой жизни.
Книга #1


Hello, my dear friend!
Я рад снова видеть тебя здесь!
Собственно говоря: именно для тебя и  создавался этот канал!
Я хочу, чтобы ты не совершал тех ошибок, которые были у меня! Всё, что я здесь советую, о чем повествую и пишу, всё это прошло через качественный фильтр личного опыта!
Нет, я ни в коем случае не желаю, чтобы ты копировал меня, наоборот!!!
Я преследую цель помочь тебе понять себя, выбрать свою стезю, способствовать твоей самореализации и осознанности!

Судьба - очень удобное слово для тех, кто никогда не принимает решений.
Джоди Фостер

И это так! Представь себе, кем бы были все известные, популярные, богатые и успешные люди, если бы ничего не предпринимая, просто сидели и ждали "подарка с небес"?!?
Не факт, что были бы придуманы гаджеты и интернет... И сейчас врядли бы ты читал этот текст! Так-то!

Поэтому сегодня я расскажу тебе об одной книге, а точнее целой серии книг, состоящей из 4х частей, которая "открыла мне глаза" и я прозрел!
Скажу без преувеличений: я коорданально пересмотрел свои взгляды на мир! Другими словами - взглянул на жизнь с иного ракурса!

Скажи: чего ты добился к данному моменту? Той ли жизнью живёшь, о которой мечтал?!
Если да - отлично, закрывай этот пост, ты красавчик!
Но если всё-таки тебя гнетут сомнения, а чувство неудовлетворения переходит с шёпота на крик и ты понимаешь, что занимаешься не тем, чего требует душа - тогда бери книгу!

Ещё одно - в моём варианте это были аудиокниги. В качественной озвучке, с хорошим диктором, составленные великолепнейшим образом и настоящими профессионалами!
Я люблю читать! Читаю всегда, везде, но очень выборочен в литературе!
Иииии...
Хочешь по честному? Я бы не осилил те книги, будь они в бумажной, напечатанной версии! Не потому, что это большой объем, нет.
Просто всё это настолько выбивается из обыденного уклада, что не будь это интересно сложенной звуковой дорожкой, я бы точно захлопнул книгу! Да ещё бы у виска покрутил, подумав: какой же только чепухи не придумают.
Но это я

Что для тебя ближе, решай сам  - читать или слушать, только начни знакомство незамедлительно! Не откладывай "в долгий ящик".
Вообще отвыкай откладывать то, что нужно делать!
Дис-цип-ли-на! Вот что выделяет успешных людей из круга "таких как все".
И мы с тобой прокачаем её до высшего уровня!

Ааааа, чуть не забыл о названии!!!

"Трансерфинг реальности"
Автор Вадим Зеланд


Это та книга, которая добавит света и красок в твою прекрасную жизнь!
Там 4 ступени.
На здоровье!
И не благодари! Буду рад, если смог помочь тебе! Серьёзно!
А теперь - вперёд, мой отважный исследователь-улучшитель жизни! Да прибудет с тобой успех!

P. S. Чем хороша именно аудио версия - её можно слушать, катаясь на велосипеде (роликах), занимаясь домашними делами, по дороге на работу или ещё куда-нибудь и т.д.
5.9K views23:23
Открыть/Комментировать
2018-07-02 08:59:38 ​​CCC:success:
​​4 "НЕ" и 4 "НАДО"

​​Доброго времени суток, мой драгоценный друг!
В прошлый раз я обещал тебе рассказать про то, как разобраться в своих мечтах, выяснить с точностью в 100% чего именно ты хочешь и наконец уже воплощать задуманное!

Начнём? Но для начала - поставь банку с водой возле экрана и к концу статьи я заряжу её на успех!
Ахахаха, шучу конечно!
Хотяааа...
Ладно, погнали!

"Жизнь - это не поиски себя.
Жизнь - это создание себя!"
Джордж Бернард Шоу

Как просто для понимания, но не так уж и просто для воплощения...
Вообще, хочу сразу сказать вот что: если ты думаешь, что изменить образ жизни и стать тем, кем мечтаешь - это как щелкнуть пальцем, то ты ооооой как заблуждаешься! Легко - лежать на диване с пультом в руке, пожевывая чипсики. Но мы то с тобой хотим "покорить Эверест! Воткнуть свой флаг на самый пик, мать его, Джо мо лунг мы!!!"

Конечно, стоя у подножия этой самой горы и глядя вверх, тебя будут обуревать  страхи и сомнения: А вдруг я не смогу? А что если это не моё? Это же так высоко! Зачем мне это?
И такова сущность человека! Всё, что выходит за рамки "зоны комфорта", разум автоматически рассматривает как опасность! И уж поверь мне, этот "засранец" сделает всё, чтобы убедить тебя, что лежать на диване, листая каналы по ТВ гораздо лучше!
Но пойми:
Чтобы быть там, где тебя ещё не было, нужно делать то, что ты не делал!

Поэтому хватит себя жалеть! Это удел слабаков! Мы же тут себЯ создаём, забыл?!
И так, что нам понадобится для подъема:

Вера в себя! Вера в успешный исход! (Это сааамое главное)
Кто бы что ни говорил, как бы не развивались события! Даже если Н И К Т О не верит - верь в себя!!!
Желание меняться! Самодисциплина - это очень важно! Без стремления ЕЖЕДНЕВНОГО постоянного и систематического улучшения ничего не получится! Невозможно мгновенно оказаться у цели! Важен каждый, даже самый маленький шажочек!
Точные данные! Реши для себя, чего именно ты хочешь! Точность решает! Океан огромен и нужно знать "координаты острова", иначе мы заблудимся, мой Капитан!!!
Действие! Когда цель выбрана, пора идти к ней! Делай! Сегодня! Сейчас! Делай всё возможное! Используй весь свой потенциал! Делай!

Доступно?! Теперь возьми ручку и листок. Закрой глаза и представь, кем ты видишь себя через 5 лет? 10 лет? Что ты хочешь добавить в свою жизнь? Не думай о том, что тебе не нравится, сконцентрируйся на том, чего ты желаешь! Запиши всё это.
Подумай, чем бы ты занимался, при условии, что тебе не нужно работать? Что бы ты выбрал? Чему бы посвятил свою жизнь? Постарайся вспомнить, что привлекало тебя в детстве? Что тебе нравилось тогда делать больше всего?
Может быть это и есть твой путь? "То самое", что ты искал?! А?

Маленькое но...
Выбери для этого подходящее время, чтобы ничто не отвлекало тебя, сконцентрируйся  на этом и будь предельно искреннен с собой! Мы тут не для того, чтобы кому-то что-либо доказывать(только себе самому)! Всё это, чтобы превратить жизнь в праздник!

P.S. #совет_для_общего_развития

Слышал о фиолетовом браслете? Нужно 21 день соблюдать 4 "НЕ" - не злиться, не жаловаться, не сплетничать, не критиковать. Меняет жизнь коорданально!
Почему 21 день? Это то время, когда постоянное выполнение определённых правил превращается в привычку! Сделай ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Пусть это будет первой твоей практикой на пути к улучшению!
Вот ссылочка с более подробной информацией!
http://fb.ru/article/207444/fioletovyiy-braslet-ili-kak-izmenit-svoyu-jizn-za-den-otzyivyi
Это реально работает!
А сейчас дуй в ближайшую Евросеть или ещё куда и купи браслетик! Купи его!
6.2K viewsedited  05:59
Открыть/Комментировать
2018-06-30 18:22:34 Channel photo updated
15:22
Открыть/Комментировать
2018-06-30 17:53:07 ​​ Тайны миророздания

Желаю здравствовать и радоваться жизни, мой дорогой друг!

Пост 2ой и сразу такой мистический подзаголовок
И сейчас объясню почему.
Смотри, всё в нашем мире начинается с составления плана: будь то строительство дома, изготовление деревянной мебели, поездка на море или же банальный поход в супермаркет!
Да-да, именно так! Ты же не станешь спорить с тем, что не понимая, ЧТО ИМЕННО тебе нужно положить в продуктовую корзину, хождение вдоль стеллажей с товарами в "Окее" так и останется просто бесцельным хождением вдоль стеллажей! Ну мааааксимум, чего ты достигнешь - наберешь всякой чепухи, которая и даром не нужна! К тому же потеряешь уйму драгоценного времени! А разве не это наш самый главный ресурс?!?

Так и с жизнью в принципе.

"Цель без плана - это просто мечта!"
Антуан де Сент-Экзюпери

Ну а как же тогда превратить мечту в реальность, спросишь ты?
Для этого-то мы здесь и собрались!
Но обо всём по порядку.
Хочешь ты этого или нет, а ты (как и я, да, собственно, каждый человек в отдельности!) представляешь собой личность целостную и индивидуальную благодаря трём составляющим - Разума, Души и Тела!
И только в тесном контакте, гармоничном развитии каждой из трёх этих основ возможно достичь таких высот, в которые и не сразу верится!

Итак, три составляющих - фундамент самого ""Я""

1 - Разум. И не зря я разместил его на первом месте. Это то, с чего всё начинается.
Это твой двигатель! Мысли, аналитические процессы, знания, память, зрение, слух, вкус, обоняние, осязание - всё это обязанности Разума, его работа.
2 - Душа. По-гречески слово «душа» (psyche – от psykhein – «дуть, дышать») означало самую жизнь человека...
Это твоё духовное, творческое "Я".
Это твои реакции на мир. Интуиция и всё подсознательное. Это нематериальное, энергетическое "Я".
Все твои "хочу - не хочу", "нравится - не нравится" и есть проявления души!
Не зря же говорят: "мне это по душе!"
3. - Тело. Тут немного проще. Это твоя оболочка, то, что ты видишь в отражении зеркала.
Это внешняя, видимая часть тебя. Это инструмент в достижении целей!

Не слишком запутанно? Ладно, давай разберём это по аналогии с кораблём.
Смотри: твоя душа - штурвал и компас! Она знает, чего хочет и куда держать курс! Твой разум - это ветер в парусах! Он ведёт корабль! Он ответственен за то, насколько быстро судно достигнет цели! Он выбирает с какого направления дуть!!!
Ну а твоё тело - это сам корабль! Это средство, с помощью которого ты достигнешь нужных тебе берегов!
Вот теперь всё ясно, верно?

Запомни ещё одну вещь - только в тесной связке этих трёх "Я" достигается цель. Все они переплетены и взаимозависимы друг от друга!
Представь, что ты собрался в плавание. Корабль есть, и ветер подходящий, но вот штурвала нет! Нету и компаса!!! Всё, там где сели, там и остановка...
Или так: всё отлично, у тебя быстроходный, крепкий, красивый корабль! И компас ты взял и штурвал исправен! Ты готов! Погнали! Да только вот ветра нет - штиль полный, а если и появляется, то дует к берегу. Снова гамовер! Стоим, ждём подходящий момент...
И вот уж точно ты не выйдешь в открытый океан на жалком, расхлёбанном судёнышке, которое ещё в порту затонуло наполовину!

Поэтому-то мы будем качать не только мышцы тела, но и развивать умственные способности, расширять кругозор и познавать язык души!

В следующий раз я расскажу тебе, где взять "навигационные карты целей" и как поймать подходящий ветер в паруса!

Ну а в ближайших 10ти постах я тебе расскажу о книжках, которые полностью перевернули моё мировозрение! Из слепого и глухого полузомбака я превратился в осознанного парня, добивающегося нехилых результатов и продолжающего задирать планку! Я знаю, чего хочу! Я знаю, как этого достичь! Я помогу и тебе!
6.5K views14:53
Открыть/Комментировать