Страх захворіти, страх помилитися, страх бути неприйнятим – це одні з
найпоширеніших наших побоювань. Але чи часто вони мають реальне підґрунтя?
Всі
страхи зупиняють нашу життєву енергію, а разом з цим шкодять нашому вмінню радіти і отримувати задоволення від життя
Ми не пропонуємо їх ігнорувати, і в певних ситуаціях
ми маємо знати, як вчинити і діяти з розумною обережністю. Варто не боротися зі своїм страхом, а посилювати себе, підтримувати тіло та імунітет, в тому числі через дихальні вправи та гімнастику
Разом з тим важливо
формувати звичку налаштовувати себе на позитив. І щодня її підтримувати. Хай це стане обов’язковим елементом вашого розкладу, наче почистити зуби чи випити чашку кави
Чи починається ваш ранок з афірмацій та побажань хорошого дня собі та близьким?
