•Ꮶᴀɜнᴀ•

2022-07-07 14:34:51 Маленькие м о м е н т ы, которые делают нашу жизнь счастливее:

Проснуться и почувствовать, что ты выспалась

Вызвать лифт и он тут же открывается, т.к был на твоём этаже

Найти в холодильнике забытый кусочек шоколадки

Поговорить с незнакомым хорошим человеком на улице Открыть/Комментировать

2022-07-06 11:58:13 Подумай об этом

Найти себя не просто. Понять, тем ли ты идёшь путем по жизни. В полной мере ли ты реализовываешь свой потенциал.

Но, есть одна мысль.

Пока ты ищешь себя, свою деятельность, своего идеального партнёра, свой город для жизни. Пусть это время не пройдет зря, постарайся в этот период:

1. Следить за своим здоровьем.

Как в физическом, так и в эмоциональном плане

2. Делать одну вещь, которая приблизит тебя к ответу.

Для меня этой вещью стала йога и медитация.

3. Научись пробовать разное.

Поступай иногда по-другому. Так ты сможешь расширить свой горизонт и смотреть на ситуацию с нескольких сторон.

4. Делай то, что интуитивно тебе нравится

Тебя будет тянуть в ту сферу, где твоему мозгу было бы комфортнее всего выживать. Открыть/Комментировать

2022-07-05 14:54:53 Вайб этого дня
Зато на выходных успели покупаться. В Карелии нужно уметь ловить солнечные деньки Открыть/Комментировать

2022-07-05 12:52:48 Одна из идей, как можно оформить страницу в дневнике БЛАГОДАРНОСТИ

•Дата

•Первый раздел - Я БЛАГОДАРЮ ЗА...

Первое, ты благодаришь за что-то в настоящем времени. Допустим за хорошее утро или ночь.

Второе, ты благодаришь за то, что произошло вчера или недавно на неделе.

Третье, ты благодаришь за что-то важное. Например, за здоровье или за родных рядом.

• Второй раздел - МОИ ТРИ ГЛАВНЫЕ МЕЧТЫ..

Это те мечты, в которых ты сейчас нуждаешься. Которые должны исполниться в этом году.

Например:

Я получила сертификат по изучению английского языка на уровне C1.

Я нахожусь в крепких и любящих отношениях со своей семьёй.

Я съездила в путешествие за границу в Финляндию.

• Третий раздел
Успехи этого дня | Урок этого дня

Мы редко замечаем за собой какие-либо победы, особенно если они маленькие. Но это важно для нашего мозга.

Также важно каждый день делать мини-рефлексию.
Что хотел дать мне этот день, чему я научилась? Открыть/Комментировать

2022-07-02 10:06:23 4 ПРАВИЛА ДОБРОГО УТРА

Выходной!
Можно поспать чуть-чуть подольше. Понежиться в кровати и неспеша просыпаться.

Любимый завтрак!
Это может быть как круасан с кофе или манная каша с ягодами. Всё на любителя.

Бодрый душ!
Привести себя в порядок, чтобы вкусно пахнуть и излучать красоту весь день.

Интересное окружение!
У кого-то это родные, друзья, с которыми можно тепло провести утренние часы.
А кто-то включает своего любимого блогера или подкаст и проводит утро в его компании. Главное, чтобы бы это были приятные для вас люди. Открыть/Комментировать

2022-06-30 12:05:39 Эти песни действуют как аффирмации
Наполняйся мотивацией и бодростью Открыть/Комментировать

2022-06-29 09:59:44 ЧЕК-ЛИСТ для твоего внутреннего ребенка

Посмотреть любимый мульт детства.

Съесть сладость, которая напоминает детство.

Пересмотреть свои фотки 4-8 лет и сказать, как ты любишь этого маленького человечка.

Купить себе игрушку.

Отправиться в парк аттракционов и мысленно представить себя ребёнком.

Обнять себя и сказать, как ты гордишься собой.

Увидеть в небе самолёт или радугу и радоваться как в первый раз.

Покачаться на качелях.

Написать письмо себе 10-летнему.

Пропрыгать классики. Открыть/Комментировать

2022-06-28 12:36:21 Каждый человек может сделать свой день радостнее

Представь, что счастье - это пирог.

И каждый день ты его готовишь. Можешь с разными ингредиентами готовить, по новому рецепту, с другими вкусами. А можешь вообще вчерашний пирог-счастья доедать.

Но, другие люди за тебя его не приготовят!

Они могут поделиться кусочком своего пирога или же отобрать у тебя.

Ты в ответе за своё счастье, настроение и самочувствие. Открыть/Комментировать

2022-06-27 12:57:34 Делай что-то для себя не с целью стать лучше, а с целью благодарности и уважения к себе

Например:

🏻Не делай массаж лица с целью стать красивее.
Делай с целью,что твоё лицо уже красивое и ты просто хочешь сказать ему "спасибо" за это с помощью массажа.

🏻Не тренируйся, чтобы стать сексуальнее. Занимайся спортом, потому что ты уже сексуальна, но просто хочешь поблагодарить своё тело за это.

Как только ты примешь себя полностью Когда поймёшь, что ты уже обладаешь всем тем, что хочешь.

То и тренировки, питание, режим дня, станут для тебя не аскезой, а самым лучшим удовольствием. Открыть/Комментировать

2022-06-23 10:20:52 Двигайся в своём темпе и направлении

У каждого человека свой индивидуальный путь, не стоит смотреть на кого-то и подстраивать жизнь под его стандарты.

Главное не останавливайся. Начинать заново движение всегда труднее, чем просто снизить скорость, а потом её набрать.

* Ты на верном пути Открыть/Комментировать