Екатерина Полякова Женский психолог

2023-02-16 18:09:02 С ЧЕГО НАЧАТЬ...

Про любовь к себе Открыть/Комментировать

2023-02-16 15:31:36 Девушки, благодарю вас за участие в опросе. Осознать и принять проблему- первый и самый важный шаг

Сегодня запишу для вас подкаст, что нужно делать, чтобы повысить самооценку Открыть/Комментировать

2023-02-15 11:08:16 10 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ТЫ СЕБЯ НЕ ЛЮБИШЬ

1. Соглашаешься на меньшее или, вообще нет понимания, что ты хочешь.
2. Предпочитаешь кроткосрочные удовольствия долгосрочным.
3. Делаешь так, как удобно для других, но не для тебя, испытываешь чувство стыда и вины, когда делаешь так, как хочешь.
4. Ты невнимательна к своему внутреннему миру, обесцениваешь свои переживания и, наоборот, победы.
5. Отсутствует желание заботится о себе.
6. Длительное время находишься там (с тем), где (с кем) тебе не комфортно.
7. Находишься в нездоровых отношениях.
8. Не умеешь обозначать личные границы или делаешь это агрессивно.
9. Зависима от мнения окружающих.
10. Привлекаешь слабых мужчин или тиранов- манипуляторов.

Список можно продолжать и продолжать.

Сколько из перечисленных пунктов насчитали у себя? Открыть/Комментировать

2023-02-14 13:36:45 КАК ВЫЙТИ ИЗ ТРЕУГОЛЬНИКА ИЛИ КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ

и предотвратить этот самый треугольник.

В эфире разобрали:

Как определить свою роль в отношениях
Над чем работать в каждой из этих ролей
что отрабатывает каждая из этих субличностей
Как сохранить отношения и вывести в "здоровые".
Когда нужно выйти из отношений.

Приятного просмотра Открыть/Комментировать

2023-02-13 12:15:11 ИСТОРИЯ СВЕТЛАНЫ

Света замужем, пришла ко мне с запросом - выйти из любовного треугольника.

От нехватки внимания и любви мужа нашла любовника.

Любовник был обходителен, уважительно относился к ней, делал комплименты, дарил подарки, чего не делал муж.

И, может, Света бы и ушла к нему, но... Он тоже был женат и разводиться не собирался.

Моя клиентка не чувствовала удовлетворение в этой ситуации. Хотя, к моменту, когда пришла ко мне, во многом, уговорила себя поверить в то, что это норма.

"Я спасаю его семью от развода, а себе поднимаю самооценку".

Мы начали работать.
Первое , что я всегда спрашиваю у клиента: а что ты хочешь в итоге?
(Первый ответ, в основном, от логики и поверхностный- чтобы муж вел себя, как любовник ).

Девушки, от эгоистичного желания всегда идут эгоистичные действия от другого человека ТК девушка хотела изменить мужа.

А что ты хочешь на самом деле?

Построить гормоничные отношения, полюбить себя в том, в чем ищу любовь вовне.

Далее стали прояснять причины не любви.
Выяснилось, что любви не хватило от папы. Поработали с фигурой папы.

Итог:
Спустя три недели ,девушка осознанно вышла из треугольника.

Просто, поняв, что это был перенос. И, что ее поиски мужской любви были=поискам папиной любви.

А это разные отношения. Это разные формы любви.

Светлана поняла в чем разница и направила свое внимание на отношения с мужем и свою семью.

У нее высвободилось много энергии на реализацию истинного желания. На отношения, в которых она единственная женщина для своего мужчины.

Начался нелегкий процесс - перестройка в отношениях с мужем. Нужно было ещё многое поменять, о многом поговорить. Но это уже история, не относящаяся к нашей теме дня

Кому нужна помощь,я всегда открыта для общения

@Katerina_0211 Открыть/Комментировать

2023-02-13 11:00:58 КАК И ОБЕЩАЛА

Пару недель назад я запланировала для вас эфир "Как выйти из любовного треугольника".
Но его пришлось перенести

Так вот. Он будет завтра

Вторник 14.02 в 13.00

Всех жду с вопросами.
Если хотите получить ответ на вопрос анонимно, то , заранее, пишите мне в ЛС

@Katerina_0211 Открыть/Комментировать

2023-02-10 21:08:27 КАК Я БЫЛА В ТРЕУГОЛЬНИКЕ

Девочки, там такие откровения. Очень сложно было об этом рассказывать.

Дайте реакцию, когда все прослушаете Открыть/Комментировать

2023-02-07 17:48:08 ПРИЧИНЫ ЛЮБОВНОГО ТРЕУГОЛЬНИКА

Конечно, если копать глубже, то мы увидим, что каждый случай индивидуален, но общее, всё же, есть Открыть/Комментировать

2023-02-06 15:03:32 5 МИФОВ О ЛЮБОВНОМ ТРЕУГОЛЬНИКЕ.
Давай по честному

1. С ней он из-за детей (потому-что удобно, чтобы не ранить родителей, уже "разводится" и тп), а тебя любит.

Он С НЕЙ. Он ЖЕНАТ на ней. Он общается с ней в течении дня, они шутят, вместе спят.

Пока он женат - он женатый мужчина. У которого ЕСТЬ ЖЕНА. Он выбрал ЕЕ своей ЖЕНОЙ.(надеюсь, так слышно?)

И, вместо того, чтобы работать над отношениями, нашел удобный вариант донорства- ТЕБЯ (так бывает, что и любовниц несколько )

И вы вместе совершаете аморальный поступок.

2. Ему с ней плохо, а я отдушина

Бедненкий

Когда человеку плохо он решает. А настоящий мужчина решает втройне. Идёт к психологу, выходит из отношений, работает над отношениями, разговаривает с супругой, но не идёт предавать.

Если он ещё с ней, значит ему хорошо - удобно, а с тобой ещё удобнее. Потому что, впринцыпе, на двух стульях сидеть удобнее.

Но твой выбор, подпирать его *опу или жить свою прекрасную жизнь.

3.Моя любовь,вопреки, обстоятельствам.

Но как? Как ты поняла , что это любовь, не зная человека? Не зная, какой он на самом деле?

Ты в иллюзии. И любишь свою иллюзию.
В этот момент представь себя на месте жены. Ну как? С тобой будет так же
При таком раскладе тоже любишь?

(А в голове - со мной так не будет )

4.Меня все устраивает, мне так удобно.

А я думаю, что тебе страшно...

Упражнение: что ты думаешь о себе в данном треугольнике?
А если убрать перебивающие мысли?

Твоя самооценка повышается или летит вниз горы со скоростью света?

У здоровой женщины будет чувство вины и стыда, понижение самооценки, которая и так уже висела на волоске, она понимает, что что-то не то и ей дискомфортно.

Получается, что тебе удобно в дискомфорте?

Это твоя точка роста

5. Он разводится.

Есть несколько вопросов.
Сколько уже он разводится? Сколько он "узнает" тебя, примеряет к себе? Ты измерительно- примерительный прибор?
Или Ждун?
Пока он в отношениях- он в отношениях. Разведется, пусть тогда и приходит.

Вывод: отношения, зародившиеся в треугольнике- обречены на распад. Даже если разведется.
ТК , изначально, это нездоровый формат, подкрепленный закрыванием травм и основанный на страхах.

К отношениям себя нужно подготовить

Делитесь своим мнением в комментариях Открыть/Комментировать

2023-02-06 13:38:13 В ШАГЕ ДО ПОЛНОГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

Сегодня я энергична. Даже сделала все свои любимые практики в первой половине дня

Поэтому, вечером, жду вас на эфире в https://t.me/marafon_telega Открыть/Комментировать