В наше время у людей больше возможностей и выбора, чем когда-либо прежде, если речь идёт о здоровом питании. Благодаря обилию супермаркетов, фермерских рынков и магазинов здоровой еды, а также наличия доставки во многих городах, питаться с пользой для здоровья сейчас как никогда просто.
⠀
Несмотря на это, из-за того, что информационное поле вокруг нас сильно перенасыщено, бывает сложно ориентироваться во всем многообразии вариантов и противоречивых мнений.
⠀
Пищевая промышленность постоянно разрабатывает новые продукты, которые позиционируются как полезные для здоровья, даже если в них полно искусственных добавок и консервантов. А маркетологи больше озабочены объёмами продаж, чем нашим с вами здоровьем, что нередко приводит к дезинформации покупателей.
⠀
Что вы можете сделать?
⠀
Внимательно читайте этикетки и покупайте продукты с минимальной обработкой, без искусственных добавок и консервантов.
⠀
По возможности делайте выбор в пользу цельных и сезонных продуктов.
⠀
Больше готовьте дома, чтобы иметь возможность контролировать ингредиенты в ваших блюдах.
⠀
Если сомневаетесь, что ваш рацион составлен правильно, готовьте по ВЕСЕННЕМУ МЕНЮ, в котором только полезные продукты и специи. А чтобы вам было вкусно, рецепты мы разрабатываем вместе с гастрономическим консультантом бренд шефом Юлией Лодыгиной.
⠀
Забирайте меню по ссылке https://wowcourseyoung.ru/spring?utm_source=tg
⠀
Здоровое питание – это не принцип «всё или ничего». Время от времени баловать себя лакомством – это нормально, если вы сделаете здоровое питание частью вашего образа жизни.
⠀
Для меня лакомство это свежий хрустящий хлеб
А для вас?
