Почему не получается похудеть?
⠀
Предлагаю провести работу над ошибками, чтобы выяснить, что именно вам мешает прийти к
здоровой стройности.
⠀
Не хватает времени, терпения и знаний, чтобы разобраться, какая диета вам подходит.
⠀
Резкий переход от обилия и разнообразия пищи к постной куриной грудке.
⠀
Отсутствие структуры рациона. Полный отказ от жиров. Частые перекусы.
⠀
Всё внимание только на питание, без коррекции образа жизни и режима.
⠀
Подсчёт калорий и их резкое сокращение до истощения организма.
⠀
Доверчивое отношение к этикеткам «без сахара и глютена». Увлечение сахарозаменителями.
⠀
Применение слабительных препаратов, таблеток для похудения, клизм в надежде на быстрый результат.
⠀
Урезание порций и поэтому увеличение количества приемов пищи.
⠀
Радикальное голодание.
⠀
Долгое время на одном протоколе без контроля врача.
⠀
Все эти моменты нужно изучать и внедрять в свою жизнь полезные практики постепенно. Если у вас нет времени самостоятельно составлять рацион, но вы уже сейчас
хотите оздоровить организм с помощью правильного питания, я подготовила для вас ВЕСЕННЕЕ МЕНЮ.
⠀
Питаясь по меню вы сможете:
Сбросить вес. При этом не голодая и оставаясь энергичным человеком.
Избавиться от отёков и проявлений целлюлита.
Забыть о болезнях и
продлить молодость.
Питаться полезно, разнообразно и вкусно.
⠀
Забирайте меню по ссылке https://wowcourseyoung.ru/spring?utm_source=tg
⠀
А какие вы допускали ошибки, пытаясь привести вес в норму?
Пишите, будем разбираться
