Никогда не получится похудеть и убрать живот? «Мне 46 лет. | Катя Медушкина | Похудение

Никогда не получится похудеть и убрать живот?

«Мне 46 лет. Пыталась похудеть, села на жёсткую диету, ограничила в калориях, выдержала 3 недели. Есть хотелось всё время, была очень раздражительная. Забросила всё! Надоело! Как быть дальше не пойму»

Я знаю, как много среди вас тех, кто сотни раз пыталась похудеть и…срывались
Или только хотели начать, но отпугивало все:

Чтобы похудеть, надо постоянно считать калории и бегать с калькулятором. А я совсем не хочу этим голову забивать, это сложно!!!
Худеть — значит, садится на диету и отказываться от вкусной еды. А муж и дети едят всякие сладости( Я точно не смогу…
Чтобы убрать живот, надо постоянно ходить в зал, тратить кучу времени. А у меня его нет, да и не нравится мне «убиваться» на тренажерах. Я потом никакая!!!

Узнали себя? А теперь давайте разбираться.

Да, для похудения важна суточная норма калорий, но!
Естественное и эффективное похудение — это НЕ о постоянной беготне за цифрами и страхом съесть лишнюю килокалорию. Это об образе жизни, который вам настолько близок, что вы даже не задумываетесь о подсчете)

На своем ГРАНДИОЗНОМ грядущем курсе я буду учить вас легко выстраивать систему похудения таким образом, чтобы правильное питание шло на интуитивном уровне. Прямо как дышать воздухом))

Эффективное похудение — это НЕ диеты, а сбалансированное питание
Да, для похудения важно соблюдать дефицит. И я не устану повторять, что приемы пищи даже с дефицитом могут быть вкусными и сытными))

В суточную норму калорий (~1500-1600 ккал) каждая из вас может спокойно вписать конфетку и ароматный круассан. Как результат — вы не срываетесь, худеете и удерживаете результаты. А во сне вам не снятся пироженки да мороженки

Крутых результатов можно достигнуть с помощью домашних тренировок ПО СИЛАМ!
Для моих упражнений вам нужен лишь коврик, гантельки (или пакетики с крупой), полотенце — и больше ничего) Можно даже рядом посадить маленького ребенка и спокойно заниматься.

А для нового курса ГРАНДИОЗНЫЙ Плоский Животик курса мы уже вместе с командой разрабатываем еще более эффективные тренировки, после которых результат будет ЕЩЕ лучше! Частота и сложность тренировок останутся на том же уровне.

Вот такая волшебная математика) А точнее — система!

И я уже жду, когда наконец смогу передать вам знания этой системы, чтобы вы могли самостоятельно придерживаться ей ВСЮ жизнь.

Скажу сразу: попасть на курс можно будет только через анкету предзаписи. Поэтому внимательно следите за постами

Расскажите в комментариях, что мешает похудеть вам? Из-за чего срывались или, наоборот, боялись начать?