Катя Медушкина | Похудение

2023-07-05 09:33:43 Это было МЕГА круто, огненно и мотивационно!!!

Спасибо вам за обратную связь, вашу активность на интенсиве!
Я рада, что эфир был полезным

Разбирались в типах жироотложения на животе, в том, откуда берется жир на боках и талии и как его убрать.

Кто пропустил, но очень хотел посмотреть: ЗАПИСЬ ПРИШЛА В БОТ всем, кто регистрировался

ДОСТУП ДАЮ НА 24 ЧАСА

Сегодня у нас с вами второй день интенсива «Как сжечь жир на животе быстро»!
Будем говорить о главных ОШИБКАХ в похудении живота и о том, к каким неочевидным последствиям они приводят.

Кто еще не зарегистрировался, сделайте это по ссылке
https://go.medushkina.com/fl-bi-pochemu_tvoy_zhivot_ne_hudeet?utm_source=tg_main&utm_term=tg_main&utm_medium=pzh71

Участники в чате интенсива (в него вы получите доступ после регистрации) уже выполняют несложные домашние задания, которые всего за три дня приведут их к крутым результатам:

— уйдет отечность и тяжесть в животе
— уменьшится объем талии и живота до -2-3 см
— появится энергия и заряд мотивации, чтобы действовать дальше

Всех обнимаю, жду сегодня на втором эфире и в чате интенсива!
Поделитесь в комментариях, как вам 1 день нашего интенсива? Какие случились инсайты?) Открыть/Комментировать

2023-07-04 19:45:05 Начинаем через 15 минут!

Ссылка на регистрацию, вы еще успеваете присоединиться:
https://go.medushkina.com/fl-bi-pochemu_tvoy_zhivot_ne_hudeet?utm_source=tg_main&utm_term=tg_main&utm_medium=pzh71 Открыть/Комментировать

2023-07-04 18:09:28 Открыть/Комментировать

2023-07-04 08:30:26 На интенсиве я поделюсь своей секретной методикой локального жиросжигания, благодаря которой вы сможете убрать до -4 кг и -8 см в талии всего за пару недель!

Например, как это сделала моя ученица Ира

До моего курса «Плоский животик» она:

— Безуспешно боролась с +30 лишними кг. Вес последние годы только рос.

— Покупала в интернете готовые меню, но мотивация быстро заканчивалась. Это не хотелось ни есть, ни готовить, а ее трое детей не оценили так называемое «ПП-меню»: скудное, сухое и невкусное.

— Не понимала, как вклинить похудение в свою жизнь с тремя детьми и работой по ночам (Ира кондитер, работает из дома, в декрете).

— Переболела ковидом, после чего посыпались волосы, появились отеки, боли в ногах и спине, а слабость была такая, что не было сил встать с кровати.

На курсе мы:

— Выстроили вкусное, сбалансированное питание, которое подходило всей семье, чтобы готовить отдельно было не нужно. Дети остались в восторге!

— Добавили мотивации. Если раньше Ира худела в одиночестве, то теперь ее окружала группа единомышленников — других участниц курса, меня, тренера и кураторов. И каждый раз, когда она хотела сорваться, ее мотивировал конкурс с призом зрительских симпатий (участие в нем по желанию, но можно выиграть денежный приз).

— И добавили немного любви и заботы о себе. Раньше Ира никогда не делала уходовые процедуры, но эта часть курса ей особенно понравилась.

Результат Иры за 2 недели:

-4 кг
-8 см в талии
-5 см в бедрах

Ушел живот, как у беременной, появилась уверенность в себе, стало понятно, что и как делать дальше, чтобы только улучшать свой результат.

Как моя методика и инструменты работают на моих ученицах, расскажу сегодня БЕСПЛАТНО!

Еще раз даю ссылку, чтобы вы точно не пропустили:
https://go.medushkina.com/fl-bi-pochemu_tvoy_zhivot_ne_hudeet?utm_source=tg_main&utm_term=tg_main&utm_medium=pzh71

Как вам результаты Иры?
Накидайте огоньков! Открыть/Комментировать

2023-07-04 08:30:26 Жир, который СЖИГАЕТ ваш жир. Вы знали о таком?

В нашем организме есть 2 вида жира: белый и бурый.

Белый жир запасает энергию, выполняет защитную функцию — и именно он откладывается на талии и животе

Бурый жир улучшает метаболизм глюкозы, «согревает» наш организм (участвует в регуляции теплообмена) и помогает сжигать лишние кг

Новость плохая — бурого жира и так меньше, чем белого, а у людей с лишним весом разница в их соотношении становится еще больше.

Хорошая новость — я знаю, как уменьшить количество белого жира и увеличить количество бурого. Никаких хирургических или «химических» вмешательств — только моя методика здорового, естественного питания и немного физической активности.

Об этом уже СЕГОДНЯ в 20:00 мск я расскажу на своем БЕСПЛАТНОМ интенсиве «Как сжечь жир на животе быстро».

Регистрируйтесь по ссылке и получайте в подарок полезный чек-лист:
https://go.medushkina.com/fl-bi-pochemu_tvoy_zhivot_ne_hudeet?utm_source=tg_main&utm_term=tg_main&utm_medium=pzh71

Вам обязательно стоит присоединиться, если вы:

– «садились» на диеты, но большой, выпирающий живот остался на месте
– уже сбросили несколько кг, но заметили, что живот так и остался мягким, рыхлым и дряблым
– устали смотреть на цифру на весах, которая не меняется или наоборот растет Открыть/Комментировать

2023-07-03 19:12:00 ТОП-3 причины зарегистрироваться на бесплатный интенсив «Как сжечь жир на животе быстро»

1. После регистрации на интенсив вы попадаете в закрытый телеграм-канал, в котором я общаюсь с вами лично. В нем я делюсь секретами того, как я ем все, что хочу, но при этом мой живот не заплывает жиром, а талия остается стройной.

Там вас уже ждет несколько МЕГА полезных бонусов и чек-листов:

— 5 ошибок при похудении живота
— 3 самые распространенные ошибки при похудении
— Подкаст: 3 неочевидные причины, из-за которых ваш живот не худеет
— Эфир для вдохновения и мотивации

2. В течение 3-х дней интенсива вы будете выполнять домашние задания. Они все короткие и совсем несложные, но зато результат вы увидите СРАЗУ: в талии уйдет -2-3 см за три дня, уйдут отеки, пройдет тяжесть в желудке и появится легкость в теле.

3. Все 3 дня мы с вами вместе будем уверенно идти к цели: в телеграм-канале я всегда буду рада ответить на любые ваши вопросы, поддержать и замотивировать вас!

Ну что, надумали к нам присоединиться?))

Не пропустите ссылку на регистрацию:
https://go.medushkina.com/fl-bi-pochemu_tvoy_zhivot_ne_hudeet?utm_source=tg_main&utm_term=tg_main&utm_medium=pzh71 Открыть/Комментировать

2023-07-03 11:30:46 Ни один метод не помог вам убрать живот

Вижу ваши ответы.
И вижу, как много всего вы уже попробовали, пытаясь убрать объемы на животе:

— есть меньше сладостей, солений, копченостей
— наладить питание или перейти на ПП
— есть больше свежей пищи, овощей и фруктов
— добавлять гимнастику, йогу, взяться за спорт

Но вот главные ошибки, из-за которых у вас не получилось

ОТСУТСТВИЕ СИСТЕМЫ:

У вас нет четкого плана на меню. Поэтому готовка, продумывание блюд и поход в магазин за продуктами отнимают много времени.

Меню не просчитывается заранее, а калории вносятся в счетчик по факту. Это затрудняет подсчет. Или вы съедаете что-то калорийное, а потом обнаруживаете, что до следующего дня придется уже не есть. В итоге срываетесь и переедаете.

Едите вне дома, покупаете готовую еду, заказываете доставку и понятия не имеете, сколько калорий содержится в этих блюдах. Или не понимаете, как посчитать состав сложного блюда дома (супы, рагу и т.д.).

НЕТ ВРЕМЕНИ:

Быстрый ритм жизни, маленькие дети, а еще быт, дом, муж, работа. Тут вообще не до готовки. Хватает времени только на что-то быстрое: сварить сосиски с макаронами, пельмени, приготовить какие-то полуфабрикаты.

Семья отказывается есть ПП-еду, приходится готовить себе отдельно, семье отдельно, а это в два раза больше времени.

Можно ли сделать так, чтобы здоровая еда нравилась всей семье?
Как сократить время на готовку и закупку продуктов?
Зачем считать калории и можно ли их НЕ считать?

У меня есть ГОТОВАЯ система, в которой уже все придумано, сделано и посчитано за вас. И о ней я буду рассказывать на моем бесплатном интенсиве «Как сжечь жир на животе быстро»!

Я расскажу, как мои ученицы на курсе «Плоский животик» совмещают готовку, спорт, работу, быт и семью и при этом худеют до -4 кг и -8 см в талии всего за 14 дней

Обычные женщины, такие же, как вы!
У них получилось отладить систему так, чтобы она работала на них — получится и у вас!

Не пропустите ссылку на регистрацию:
https://go.medushkina.com/fl-bi-pochemu_tvoy_zhivot_ne_hudeet?utm_source=tg_main&utm_term=tg_main&utm_medium=pzh71

Вебинарная комната не резиновая, места ограничены.
Так что рекомендую зарегистрироваться сейчас, чтобы вам точно хватило места) Открыть/Комментировать

2023-07-03 08:38:01 Почему у вас НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ убрать живот?

Я думаю, у каждой из вас найдется много причин. Но основные чаще всего связаны с питанием. Предлагаю в них разобраться! Выберу те, которые встречаются чаще всего, и коротко разберу.
Как вам идея?

Отвечайте в опросе ниже
И пишите в комментариях, что вы уже пробовали сделать, чтобы убрать живот! Открыть/Комментировать

2023-07-02 09:31:02 Плоский и упругий живот может получить КАЖДАЯ из вас!

Без голода, без отказа от любимых продуктов, без часовых качаний пресса!

Не верите?

Приходите на мой 3-дневный БЕСПЛАТНЫЙ интенсив «Как сжечь жир на животе быстро» и убедитесь в этом

Что будет на интенсиве?
Познакомлю вас со своей методикой естественного похудения и локального жиросжигания, которая помогла уже более 30 000 девушкам получить плоский и упругий живот

Разберу самые распространенные ошибки, которые допускают худеющие (и вы, скорее всего, в том числе)

Разоблачу 5 мифов о похудении, которым верят до сих пор и из-за которых никогда не будет результата

Расскажу, что действительно работает и поможет избавиться от лишних килограммов и сантиметров на животе

Отвечу на все ваши вопросы и дам полезные рекомендации

Вы получите пошаговый план ВЗРЫВНОГО похудения живота и боков

Для кого интенсив?

Для ВСЕХ, кому не нравится свой ЖИВОТ:
— большой и выпирающий
— висящий
— «фартук», который появился после родов
— дряблый и рыхлый
— маленький, но выпирает низ живота
— растет из-за гормонального сбоя
— живот как при беременности
— вываливающийся вперед
— «стрессовый»
— живот появился в период менопаузы
— большой живот + диастаз
— нет талии, появились торчащие бока

Программу готовлю просто

Старт — 4 июля в 20.00 по мск

Хотите узнать бесплатно, как БЫСТРО убрать жир и лишние объемы с ВАШЕГО живота?

Регистрируйтесь на интенсив, пока еще есть места
https://go.medushkina.com/fl-bi-pochemu_tvoy_zhivot_ne_hudeet?utm_source=tg_main&utm_term=tg_main&utm_medium=pzh71

После регистрации сразу получите ПОДАРОК — чек-лист «Как определить вид жироотложения на животе»

Как вам идея? Дайте

Отмечайтесь в комментариях, кто будет?) Открыть/Комментировать

2023-07-01 09:30:07 Открыть/Комментировать