Доброе утро
Я тут вписалась в очередной марафон в какой не скажу, а то вдруг опять брошу
Вчера сделала там 2 тренировки
Конструктор питания определил, что мне нужно кушать на 1500 калорий в день завтрак, обед и ужин первого дня были очень даже вкусные хотя вчера в рационе не было ни мяса ни рыбы
Сегодня на завтрак вафли с перцем и цветной капустой
На удивление это очень вкусно, хотя я цветную капусту терпеть не могу
Утреннюю тренировку сделала
Осталось вечером сделать тренировку для здоровой спины
Очень конечно тяжело мне себя заставлять делать тренировки
Ну и разумеется только я ограничиваю себя в еде, как мне хочется сладенького
Но худеть мне надо, я уже в джинсы с трудом влезаю
Ну и шокирую вас своим весом: 67,4 кг при росте 172
С учетом того что мой любимый и комфортный вес - 55 кг, ну максимум 58
Вы теперь понимаете масштаб моей проблемы
