Katrin_am_fitness_trener

2022-06-30 20:35:38 На наших тренировках мы будем не только укреплять мышечный каркас,но и расслаблять спазмированные мышцы, работать над осанкой. Я всегда говорю,что даже самую эффектную и яркую девушку можно испортить сутулой осанкой,поэтому на этом тоже делаем акцент. Также будем работать на поперечную мышцу живота ,про которую многие забывают и качают только прямую. Хотя именно поперечная мышца отвечает за плоский живот - это самый голубой слой живота,который поддерживает внутренние органы и не даёт животику вываливаться вперёд (если она прокаченна).И при уменьшении диастаза мы тоже работаем с этой мышцей!

Для меня в тренировках есть два важных момента : это шикарные ягодицы и здоровая спина! Открыть/Комментировать

2022-06-30 20:35:11 С 4 июля стартует новый поток ZOOM чата

Для кого ВЫГОДЕН zoom чат:

- для тех кто систематически занимается спортом ( 3 раза в неделю) : в чат скидываются пароли для онлайн тренировок по zoom и потом записи этих тренировок,чтоб можно было сделать в удобное для вас время по записи ;

- для тех кто хочет накачать свой и использовать самые эффективные упражнения ;

- для тех кто хочет укрепить спину ,забыть о болях в спине и сделать красивую осанку;

- для тех кому не хватает мотивации. В чате я скидываю план питания и мы делимся своим рационом ;

- для тех кто хочет уменьшить диастаз;

Zoom чат длится 3 недели + всегда есть дополнительных 5-7 дней ,чтоб вы успели всё доделать,поэтому в общей сложности он длится МЕСЯЦ !)) В этом потоке стоимость будет меньше,так как будет 9 тренировок и стоимость ровна 1800 для участников zoom чата стоимость одной тренировка 200 рублей вместо 250 рублей Открыть/Комментировать

2022-06-17 12:22:52 Результат за месяц))дальше больше)) Открыть/Комментировать

2022-06-17 10:14:19 Открыть/Комментировать

2022-06-04 13:40:51 Открыть/Комментировать

2022-06-04 12:48:15 Открыть/Комментировать