Пиковые нагрузки: алгоритм действий, чтобы справиться с кризис | Катерина Ленгольд

Пиковые нагрузки: алгоритм действий, чтобы справиться с кризисом и не выгореть (20 минут)

— Как пиковые нагрузки влияют на мозг (и сколько могут длиться)
— Два типа пиковых нагрузок и их принципиальная разница
— Алгоритм действий, когда навалилось всё и сразу
— Как восстанавливаться после периода пиковой нагрузки, чтобы избежать выгорания