Навык радоваться жизни (без фейкового позитива) — Почему нет | Катерина Ленгольд

Навык радоваться жизни (без фейкового позитива)

— Почему нет смысла подавлять негативные эмоции и переживания
— Два типа радости в мозге и какие навыки нужно развиваться для их активации
— Три ключевые практики для извлечения радости из повседневных моментов