Попрощайтесь с иллюзиями, девочки, это лимфодренажный массаж | Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС

Попрощайтесь с иллюзиями, девочки, это лимфодренажный массаж

Ничто так не разбивает мифы о патчах, волшебных масках, пластырях для верхнего века, бандажах и корсетах, как лимфодренажный массаж. Потому что именно он дает четко и ясно понять: наше тело — единый организм. Нет волшебных таблеток и не существует одного самого эффективного упражнения. Но давайте по порядку

Есть миф, что лимфодренажный массаж нужен только девочкам с очень плотным лицом. Но нет.

Лимфодренажный массаж лица подходит практически всем типам лиц. Потому что даже девочки с тонкой подкожно-жировой клетчаткой и мелкоморщинистым типом лица могут страдать перманентными отеками. Именно отеки будут усиливать птозность лица и формировать чуть более объемные деформации.

Единственное, что бы я посоветовала таким девочкам — не заниматься самостоятельно. Здесь все очень индивидуально и нужно отслеживать динамику.

Девочкам с нормальной подкожно-жировой клетчаткой и плотным личиком лимфодренажный массаж показан.

Более того, без лимфодренажа лица и тела, вы никогда не получите 100% КПД от остальных техник. Да и удержать результат вам будет сложнее. Даже от скульптурного массажа можно получить не больше 20% результата, если у вас будет отечное лицо.

Какие еще плюсы дает лимфодренажный массаж:

✓ улучшает цвет лица
✓ уменьшает купероз
✓ улучшает работу сосудов
✓ делает лицо более открытым и легким.

Но ничего этого не будет, если работать ТОЛЬКО с лицом. Миф о том, что «мне на лицо упражнение дайте, мне осанку не надо», — лимфодренажный массаж развеивает моментально.

Если вы работаете только по массажным линиям, ничего не зная о ходе движения лимфатического русла, считайте, что вы просто перегоняете лишнюю жидкость с одного места на другое. Но как только вы ложитесь спать, все снова возвращается.

Я люблю приводить пример с многоэтажным домом. Если у вас в трубе засор на первом этаже, то вода обязательно дойдет до пятого. И пока вы не устраните причину, проблема будет возвращаться снова и снова. Более того, вам просто некуда будет деть лишнюю жидкость.

Не так давно в сторис мы подробно разбирали эту проблему. Если коротко, то первопричина лежит как раз в статике шеи и осанке, а точнее, в грудном отделе.

Поэтому лимфодренажный массаж нужно начинать

с диафрагмального дыхания и правильного положения грудной клетки. Для этого в Интенсиве у нас есть 9 техник работы с валиком.
с правильного положения корпуса в течение дня. Это те самые техники на мягкое растяжение тела, которые тоже лежат у нас в Интенсиве.
с запуска всей лимфатической системы с помощью небольшой короткой зарядки.
и только потом подключать сам лимфодренажный массаж лица.

И только так это будет работать. Никаких волшебных таблеток, только знание о том, как работает наш организм Сначала устраняем причины, а потом последствия.

Избавиться от отечности, девочки, невозможно. Но хорошая новость. Можно научиться управлять своим внешним видом, научиться помогать своему организму и своему лицу.

И результат будет очень стойкий. И это будет тот результат, который останется с вами.

Жду ваши огонечки и вопросы в комментариях, если пост был вам полезен

И напоминаю, что осталось всего 2 дня, когда вы можете записаться в Анкету предзаписи на летний Интенсив. Анкета предзаписи ни к чему вас не обязывает, зато дает возможность поучаствовать в Интенсиве по минимальной цене и начать получать первые результаты сразу же после оплаты.

Старт Интенсива — 9 июля
2 недели занятий плюс дополнительный доступ
чат с куратором
денежный конкурс
и подробная методичка со всеми материалами Интенсива

Цена участия по Анкете предзаписи
5990₽ вместо 7500₽

Записаться можно по этой ссылке
АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ