Хочется вести канал с публикациями через день, иметь ресурс | Кате снова грустно
Хочется вести канал с публикациями через день, иметь ресурс на общение, продуктивность для проектов и результат труда.
Но со времен переезда от родителей я испытываю большие трудности с тайм-менеджментом и распределением труда. Нагрузка увеличилась, времени в обрез. К основной работе и каналу прибавились университет, диссертация, подготовка к консультациям, фриланс, домашние обязанности и... хотелось бы нормально питаться.
Из-за ненормированного расписания дня снижается результат, который я возвращаю в последний момент, но не повышаю - это обидно...
Беспокойство за результат рождает фоновую тревогу, конечно, из-за которой страдает отдых. Не отдыхается, когда подсознательно жду звонков, сообщений, доработок и т.д. круглосуточно.
Вслед за отдыхом ломается коммуникация, потому что сил хватает на тупое созерцание потолка. Раньше я постоянно переписывалась и болтала по телефону, теперь тошнит от мысли о том, что предстоит переписка с незнакомым человеком, например, хотя всего 2 сообщения о сотрудничестве / услуге, даже если услуга нужна мне. То есть, нужно морально готовиться к тому, чтобы записаться на маникюр, например.
Я стараюсь поддерживать тёплое общение с близкими людьми и расстраиваюсь из-за того, что не выходит, потому что отвечаю раз в сутки и ставлю напоминание для созвонов...
И, конечно, речи не идёт о том, чтобы отдохнуть в досуге. То есть, любимые книги и фильмы сменились получасовым просмотром тик-тока в перерывы. Или пролеживанием лицом в подушку.
Не подумайте, что я 24 часа как белка в колесе, вовсе нет! Но распредение труда крайне невыгодное для ресурсов, посему не получается отдохнуть из-за перенапряжения ста делами одновременно.
Хотелось бы узнать секрет вечно продуктивных и позитивных.
Которые неспеша пьют кофе, листают ленту и имеют сто проектов в то время, как я чищу зубы параллельно с тем, как натягиваю джинсы.
