Рабочие моменты в психотерапии Формат психотерапии: онлайн, | Кате снова грустно

Рабочие моменты в психотерапии

Формат психотерапии: онлайн, очно.
Очный формат проходит в кабинете, клинике, психологической студии и т.п., не дома у психолога / психотерапевта и тем более не дома у клиента.

Длительность сессии не более 80 минут (обычно 45 - 60 минут). В начале кажется мало и хочется растянуть сессию, даже провести психотерапевтический день, но ограничение по времени строго регламентировано. Иначе клиент "забудет" темы, которые осознались.
Групповая терапия длится 120 минут и более.

Промежуток между сессиями не должен быть большим, чтобы не забыть наработанное, и слишком маленьким, чтобы успеть осознать, и самостоятельно продвинуться в запросе.

Установка границ в терапевтических отношениях - исключительно терапевтические. Не дружеские, не романтические, тем более не интимные. Психолог / психотерапевт может поддерживать связь с клиентом, если он(а) в кризисной ситуации, оказывать посредническую помощь, но не более.  Означает, что поболтать по-дружески, сходить в гости, проводить до дома - это не терапевтические отношения. Они ограничены временем сессии, консультацией по запросам и нейтральной территорией.

В этику психотерапии входит не работать с друзьями и родственниками. Но человека могут перенаправить к коллеге.

Формы психотерапии:

Индивидуальная - наиболее распространённая форма. Воздействующим фактором является личность психолога / психотерапевта.
Среди преимуществ - проще контакт, доверие, открытость, конфиденциальность.
Из недостатков - сложность с поиском специалиста (подойдёт / не подойдёт), обратная связь только от специалиста (если есть потребность в социальном ответе), возможна зависимость от специалиста (кажется, что влюбились, привязались).

Групповая психотерапия. Воздействующий фактор - принадлежность к группе. Интересный опыт, если необходимы большая обратная связь, социальный контакт, многообразие сюжетов и сочувствие от людей в подобных состояниях. Однако возможна социальная тревога. Также возложение ответственности на участников группы за поведение, диалоги и т.д. (чтобы не обидеть других участников, не ранить).

Семейная психотерапия. Воздействующий фактор - семейная ячейка, люди в партнёрстве, работа в союзе со специалистом. Порой проводится двумя психологами / психотерапевтами. Участвуют желающие родственники (детско-родительские отношения, например), люди в партнёрстве.
Сложность семейной психотерапии заключается в поиске высоко-квалифицированного специалиста, сопротивление родственников, организационных моментах (времени, даты и т.д.)