На крайней встрече группы прозвучала мысль о том, что важно | Кате снова грустно
На крайней встрече группы прозвучала мысль о том, что важно обозначить личные границы в начале отношений (любых), чтобы сразу показать человеку, какие действия к нам неприемлимы. Иначе не вырастить розы на протоптанной грядке через несколько лет.
"Если я сразу отстаивал(а) бы границы, то мы точно не развелись бы... потому что не поженились бы!" (очень не люблю "ах, если бы", но...)
Поэтому хочу поднять тему ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ и с чем их едят.
Личные границы - это психологическое + физическое пространство, которое содержит ценные жизненные аспекты. Если нарушить границы, то нам неприятно, некомфортно, вымученно и иногда больно.
Личные границы состоят ИЗ ПРАВА на чувства, эмоции, желания, действия, мысли, принципы, ценности и удовлетворение потребностей. Отдельное место занимает ограничительная мера для того, чтобы люди не нарушали границ, то есть, красные флажки: со мной так поступать нельзя
Раса, национальность, гендер, ориентация, возраст, свободы выражения и передвижения и т.д. также входят в личные границы, но (по-моему мнению) формируют более глобальные понятия - права и свободы человека.
Личные границы человека распространяются на комфорт в общении (социализацию), сексуальные предпочтения, комфорт в близости с людьми, выбор деятельности, досуга, стиля, места жительства, согласие и отказ.
Также существуют частные личные границы - действия / слова, которые нехорошо сказываются на самочувствии конкретного человека, но могут не затронуть другого.
На те же границы имеет право другой человек!
Личные границы подразумевают обязанности:
Уважать и соблюдать личные границы других людей;
Отвечать за свой выбор;
Отвечать за свои действия и поведение;
Взаимно договариваться о взаимодействиях с людьми;
Не причинять физический, психологический, материальный вред другим людям.
Про нарушение личных границ:
Ваши слова, действия, мировоззрение и т.д. являются личными границами, если не нарушают личных границ и права других людей! То есть, если кто-то транслирует дискриминирующие высказывания, прикрываясь свободой слова - это нарушение чужих личных границ.
Свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого.
Ваши личные границы не должны причинять вред людям так же, как их личные границы не должны причинять вред вам.
Слово личные основывается на собственном восприятии, чтобы экологично общаться с людьми и чувствовать себя хорошо.
Во второй части поговорим подробнее про нарушение границ, их твёрдость и способность отстоять. А также про частные личные границы.
