Отмечаю 6 месяцев ремиссии БАР-2 и 3 недели без тревоги. После | Кате снова грустно

Отмечаю 6 месяцев ремиссии БАР-2 и 3 недели без тревоги. Последний эпизод закончился сильнейшей гипоманией, после которой 3 месяца я пыталась восстановить сон (получилось)... Однако гипы редкие гости, в отличие от депрессий. На удивление даже ретравматизация и прочие подножки судьбы не спровоцировали депрессию. Заметила, что психика стала намного мобильнее: плачевное событие до 7 дней на выход эмоций и боли по принципу треклятого треугольника восстановление. И ничто не задевало БАР. Видимо, я на новой ступени.
С тревогой дела обстоят не столь радужно, но достаточно стабильно, если не перенапрягаться.

В психиатрии более-менее выплыла, встречаю финального босса - психотерапию, лечение травм, самоценность, коммуникацию и т.д.