Другие частые причины — это сексуальная «скука» (когда хочется | На связи Катины секреты

Другие частые причины — это сексуальная «скука» (когда хочется новизны в сексуальном сценарии), стрессы, страх беременности или даже самого партнёра / партнёрки (в вашей паре нет места психическому и физическому насилию, правда же?).

Довольны ли вы самим половым актом? Это важный вопрос: научно доказано, что у женщин проблемы с достижением оргазма или болезненный половой акт снижают сексуальное влечение.

У мужчин снижение либидо может провоцировать неуверенность или проблемы с потенцией.

Я, безусловно, не могу обещать, что если вы с партнёром сядете и хорошенько обсудите вашу проблему, то её удастся решить. Тем более, если причина связана со здоровьем, то нельзя заниматься самодиагностикой. Однако, как минимум, если вы решите идти к терапевту, то после такого «самоанализа» сможете прийти с готовым материалом для работы с экспертом.

Бывают ли крайности — «недосексуальность» и «гиперсексуальность»?
Все больше людей начали открыто признаваться в том, что не интересуются сексом и им комфортно с этим жить. Они могут влюбляться и вступать в половую связь, чтобы сделать приятно партнеру, но сами никакой потребности в сексе не испытывают.

Как отличать людей с природным «нулевым» темпераментом от тех, кто требует медицинской помощи? Главный (и почти единственный!) критерий — это самоопределение. Как любят говорить психиатры, «Нет жалоб — нет диагноза».

Точно так же проходит грань между зависимостью от секса и «нормальным», очень сильным либидо.

Если вы не приносите себе и другим людям вред — нет повода обращаться к терапевту.

Если вы всё ещё переживаете, нормальна ли ваша сильная тяга к сексу, то прочтите статью «Мастурбация: зависимость или удовольствие?». Всё, что я пишу в ней про мастурбацию, применимо к любым видам секса.

Четыре главные идеи напоследок:

1. Неудовлетверение регулярностью секса — это самая частая сексуальная проблема в парах (в крайнем случае — одна из). Только подумайте: самая частая. С ней точно сталкивался кто-то из ваших знакомых или даже членов семьи. А если это распространено — значит, это в социологическом смысле нормально. Вы в норме и вы не одни.

2. Не существует «нормального» либидо. Можно быть асексуалом (причём у этой категории множество обличий), можно хотеть секса дважды в день. Можно переживать свою сексуальность периодами: сейчас хочу дважды в месяц, потом буду хотеть трижды в неделю. Всё это — нормально, пока вам с собой комфортно.

3. Секс — это не только опыт в паре. Если вам не хватает сексуальной разрядки — возможно, не стоит искать её через какую-то конкретную форму секса (например, вагинальный). Возможно, даже не стоит искать её через секс с вашим партнёром. Секс-игрушки, оральные, мануальные ласки с партнёром или полиаморные отношения... Разные пары достигают сексуальной гармонии по-разному. Идеального решения «desire discrepancy» нет — но его можно найти для вашего конкретного случая.

4. И напоследок — про честность. Часто проблема несоответствия желаний обрушивается на плечи одного партнёра: девиз многих пар, как говорит Изадора Алман — «Если бы ты хотел того, что хочу я, то проблемы бы не было». На самом же деле, проблема будет только усугубляться, если один из партнёров будет закрывать глаза на свои потребности и изображать совместимость. Это доказано миллионами людей (особенно женского пола), которые годами развивали свою терпимость, пока не лопнули. Говорите правду. Не бойтесь, что вы «развалите» отношения.

Проблема несоответствий — сложная, но невероятно распространенная. Я верю, что у вас получится с ней справиться — только будьте храбры и заботьтесь друг о друге.

Авторка: Настя Подорожная, экс контент-ассистентка «Катиных секретов»