Lera Kashapova

2022-07-10 17:42:51 Открыть/Комментировать

2022-07-10 17:42:34 Еду домой переодеться и на финал медиа лиги, матч будет на ВТБ арене

Ну а после на бейсмент, потанцевать и увидеться со всеми. Единственная вечеринка на которую я хожу)) Открыть/Комментировать

2022-07-10 17:41:10 Чувствую себя девушкой.

Уверенной, женственной, знающую себе цену и свои цели.
После моих вчерашних медитаций сегодня чувствую стержень и спокойствие. Сегодня, например, выдалось прекрасное утро, подъем в 7, чай, завтрак, поездка в аэропорт… к сожалению не на рейс, а лишь провидит сестру.

После завтрак с мамой и утренняя тренировка. Раньше не могла ходить на бокс, было слишком сложно. Сейчас же заставляю себя полюбить кардио, так что новое увлечение в мой список :)

Я поехала в золотое яблоко на рапой важный штук, а в итоге засела в салоне, уж сильно захотелось свежей укладки. И параллельно делала работу, которой много. Но, я ее люблю, и настолько счастлива развивать себя и свой будущий бизнес. Открыть/Комментировать

2022-07-09 16:49:34 Практики и медитации - уже. Хочется пойти на гвозди, никогда не было в этом опыта, но по отзывам друзей и читая блоги не менее интересных и невероятных девушек - после данной практики узнаешь ещё глубже себя и находишь ответы.

Let’s do it, babe Открыть/Комментировать

2022-07-09 16:47:44 Рефлексирую.

Впервые медитировала сегодня с конкретным запросом. Ощущения смешанные, но стержень внутри явно окреп. Так интересно наблюдать за внутренними изменениями, происходящим в процессе рефлексии, самопознания и ощущения каждой частички себя.

Хотя могу сказать, что я себя знаю ещё не до конца, но возможно конца и нет. Ведь каждый год, каждый месяц и день мы меняемся. Вверх или вниз по придуманной лестнице.

Осознала, что мое внутреннее боится «масштаба». Раньше даже и не подумала, ведь мечты у меня явно были всегда самые глобальные. Однако проведя быстрый анализ, посмотрев на прошлое поняла, что уже сталкивалась с этим страхом, но неосознанно.

И сейчас будто бы приоткрылась шторка, я явно вижу, чувствую и в какой-то степени могу потрогать эту боязнь. Настолько сильно я осознаю что эта проблема есть. Открыть/Комментировать

2022-07-05 20:41:29 Ребят, 2 раз за месяц ломается телефон… выключается и зависает(
живу с телефона сестры.

По-моему пора уже купить новый, это прям ужасно неудобно. Работа сразу летит вся :( Открыть/Комментировать

2022-07-05 20:39:25 Вот ссылка на телеграм канал

https://t.me/retouchnocry

Здесь можно научиться профессиональной ретуши и Photoshop станет для вас лёгкой и понятной программой.

У Тани на канале можно найти, где скачать Photoshop БЕСПЛАТНО

И самые мощные лайфхаки по обработке только ЗДЕСЬ Открыть/Комментировать

2022-07-05 20:39:04 Это же очень круто!) Открыть/Комментировать

2022-07-05 20:38:48 Как Вам такое ДО/ПОСЛЕ Открыть/Комментировать

2022-07-04 22:23:31 Делюсь подборкой из SuperStep

Если искали место, чтобы купить кроссы, то искренне советую именно их))

у SuperStep доступно большое количество брендов и моделей, например Adidas, PUMA, Reebok, Lacoste и тд

Сейчас мне приглянулись эти, ловите подборку, думаю какие-нибудь вам точно приглянутся

— Белые New Balance

— Бежевые Adidas

— Белые Converse

кстати по моему промокоду KASHAPOVA скидка 15% до 15 июля Открыть/Комментировать