ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ,САЛАТ С КУРИЦЕЙ
Рецепты правильного питания • ПП-рецепты
Простые рецепты правильного питания на каждый день
КБЖУ:312/37/13/9
Ингредиенты:
Куриное филе 100г
Яйцо 1 шт
Сыр 15г
Салат или пекинская капуста 50г
Черри 50г
Сметана 50г
Горчица 10г
Соль /чеснок /кари/паприка -по вкусу
Приготовление:
Куриное филе отбиваем,солим,добавляем специи и обжариваем на сухой сковороде ,нарезаем на ломтики.
На тарелку выкладываем салат ,куриное филе ,яйца и помидоры (предварительно порезать на четвертинки). Сверху посыпаем тёртым сыром.
Для соуса смешиваем сметану и горчицу.поливаем соусом салат и посыпаем кунжутом.
