Как стать уверенней в себе. Ведите дневник успеха, записывайте туда все хорошее что вы сделали - помогли родственникам, занимались спортом, поддержали подругу. В конце месяца перечитайте, убедитесь, что вы хороши.
Задавайте вопросы. Что будет если я это сделаю, и у меня не получится? Что будет, если я это сделаю, и у меня получится? Что будет, если я этого не сделаю?
Последний вопрос основной, т.к ничего не произойдет, если вы ничего не сделаете, жизнь не изменится.
Не бойтесь того, чего нет, мы рисуем картинки не существующего будущего, часто это негативные картинки. Не прокручивайте мультики навязанные вами самими или обществом. Живите сейчас.
Страх - это воображение, его можно победить умственным усилием.
