Що з вами робить почуття провини, і що з цим робити? Так ось, | АННА КАЛАНТЕРНАЯ

Що з вами робить почуття провини, і що з цим робити?

Так ось, ви мене серйозно підбадьорили.
Запитала, за що відчуваєте почуття провини, і ось мої «фаворити»:

Коли недостатньо часу приділяю дітям
Коли говорю «ні»
Коли займаюся собою
Коли інша людина почувається погано, а я — добре
Коли я успішніша за сестру / чоловіка / маму / подругу

Відчуття це неприємне, вам напевно хочеться його «полагодити», АЛЕ.
Єдине, що ви можете зробити ІЗ цього почуття — ускладнити свій стан.

Наприклад, щоб не відчувати вину за відповідь «ні», доведеться говорити «так» і їсти те, що дадуть. Навіть якщо там , вибачте.
Хороше рішення?

Саме так.

Вина діє як хробак, який вибирає найкрасивіше яблуко та повільно знищує зсередини.
Вина — один із тригерів, що запускають незворотні наслідки у тілі.

І все ускладнюється тим, що підхід до почуття провини лежить не зовсім на блюдечку.



Я обіцяла вам щоп'ятниці влаштовувати місткий прямий ефір з чіткими відповідями та рекомендаціями?
Пропоную цього разу присвятити його виключно почуттю провини і тому, що воно робить із людиною.

Ефір відбудеться завтра, 17 червня, о 12:00 за Києвом в Instagram https://instagram.com/kalantiernaia_anna

Так, я пам'ятаю про способи роботи зі складними емоціями, пост буде завтра.

А поки що ставте питання до ефіру щодо почуття провини.
Коли ви відчуваєте? Що хотіли б «полагодити»? Яку відповідь отримати від мене?

Пишіть