Давайте разберём, что делать, чтоб «соломки подстелить», как с | Валерия Солтан и Академия «Как Здорово!»

Давайте разберём, что делать, чтоб «соломки подстелить», как сформировать ЗДОРОВОЕ отношение ребёнка к гаджетам.

Важно четко установить и ПРОГОВОРИТЬ С РЕБЕНКОМ правила использования гаджетов.


Рассказываешь на своем примере – устройства не прячем и не отбираем (запретный плод сладок), но обговариваем, сколько можно пользоваться, делать перерывы.


ЛИМИТ – порождает тревожность и нервозность. Замкнутый круг: когда мы заостряем внимание на лимитах, он еще с большим упорством уходит в гаджет.


С детьми младшего школьного возраста можно вводить РИТУАЛЫ ВЫХОДА ИЗ ИГРЫ: например, закончил просмотр/игру, сделали зарядку для глаз или потанцевали. Что-то позитивное.


Обсудите gadget-free зоны: например, мы убираем телефоны за столом, не пользуемся ими за 1-2 часа до сна. Мы без гаджетов в гостях у бабушки. В каждой семье правила будут своими.


ИНТЕРЕСУЙТЕСЬ, ЧЕМ ВАШ РЕБЕНОК ЗАНЯТ В СЕТИ: во что играет, какие сайты посещает. Но не с точки зрения контроля и нотаций, а с точки зрения ИСКРЕННЕГО ИНТЕРЕСА. Покажите ребенку, что вам интересно проводить совместное время с ним.


ОГРАНИЧЕНИЯ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ: показать интересную альтернативу, чем еще можно заняться.

Что из этого списка вы уже сделали? Пишите в комментариях!


#гаджеты #нейропсихолог #дети #подростки