Кайрос | Создай свой Путь

2021-10-09 12:00:03 Ты на правильном пути

Делай легче, делай играючи – Кайфуй!

Если что-то делать уже невмоготу - устраивай себе перерывы. Час, день, неделя – сколько потребуется. Захотелось сделать перерыв – значит ты хорошо постарался. Открыть/Комментировать

2021-10-07 12:00:03 ​ 5 способов потерять силу

1. Перекладывать ответственность

Работает моментально. Сначала придёт облегчение, а затем очень сильно ударит по самооценке. Не путать с делегированием.

2. Дисбаланс энергий

Когда умеренный стресс (умственный, эмоциональный или физический) не сопровождается отдыхом или приятной сменой деятельности, т.е. энергия не восстанавливается.

3. Отсутствие вектора движения

Можно ставить бесконечное количество целей, достигать их или не достигать. Без вектора мотивация придёт в упадок. Вектор – Я становлюсь эффективным руководителем. Цель – применить принципы Рэя Далио.

4. Сбивать фокусировку

Оповещения из соц.сетей, незапланированные звонки и встречи, любого рода отвлекающие факторы – не дадут вернуться в темп рабочего дня.

5. Прокрастинировать

Время ускользает, как и твоя уверенность в собственных силах.

#знания Открыть/Комментировать

2021-10-06 11:00:02 Действуй

Самое трудное в работе над собой то, что ты не можешь сразу увидеть результат.

Поэтому необходимо сохранять движение и не сворачивать с пути. Не требуй от себя быстрых результатов – наслаждайся процессом.

Для себя я нахожу в этом определённую ностальгию, ведь ты трансформируешься, и больше не будешь прежним. Это уникальный этап в жизни.

По правде говоря, построение своего пути, внутренняя трансформация – одна из самых непростых вещей в жизни. Это делают от силы 10-15% населения планеты. Но когда ты увидишь итог – ты придёшь в восторг от самого себя и поймёшь, что прикладывал эти усилия не напрасно.

#действуй Открыть/Комментировать

2021-10-04 11:00:02 ​ Закон спокойной мотивации

В 1908 году, американские психологи Роберт Йеркс и Джон Додсон установили: чтобы научить животных проходить лабиринт, лучше подходит средний уровень мотивации (она задавалась интенсивностью ударов тока).

Наилучшие результаты достигаются при средней интенсивности мотивации. Существует определённая граница, за которой дальнейшее её увеличение приводит к ухудшению результатов. Это закон Йеркса-Додсона.

О чём это говорит? Да всё о той же важности, которой мы наделяем свою цель. Об отношении к делу.

Представь себе, что ты можешь выбрать себе любой режим мотивации, как Яркость Экрана в смартфоне.

Выбирай среднюю яркость - спокойную мотивацию, чтобы двигаться постепенно и не перегореть, т.к. батарейка быстро сядет.

#действуй Открыть/Комментировать

2021-09-30 12:00:03 ​ Смерть

Идея смерти – единственное, что может закалить твой дух в короткие сроки.

Твоя смерть – это прежде всего советчик, а не боль, потери и страдания, как принято считать. Относись к ней легко. Осознаю, что однажды умру и это факт.

Так же не нужно рвать на себе рубаху и кричать: «Я готов к смерти!»

Если бы 2021 год был последним в твоей жизни, занимался бы ты тем, чем занимаешься сейчас?

Хватит откладывать свою жизнь на потом и ждать подходящего времени. Говорю тебе по своему опыту – подходящий понедельник никогда не наступит. Никогда. Я долгое время находился в ловушке этих убеждений. Чем дольше я откладывал – тем сильнее боялся начать.

Идеальный понедельник наступит только тогда, когда ты своими действиями сейчас, создаешь обстоятельства в будущем. Это и есть Кайрос.

#действуй Открыть/Комментировать

2021-09-27 12:00:03 #авторmp3 Открыть/Комментировать

2021-09-23 12:00:03 ​ Не ищи подтверждения окружающих

Ты сегодня проснулся, открыл глаза и увидел свою комнату. У тебя не было необходимости в том, чтобы кто-то сказал тебе: «У тебя есть глаза – открой их».

Ты взял в руки телефон и проверил соц.сети. У тебя не было необходимости в том, чтобы кто-то сказал тебе: «У тебя есть руки – проверь соц.сети»

Чтобы следовать намеченному плану и строить свой путь – тебе не нужно подтверждение окружающих людей.

В тебе уже есть всё, что необходимо для этого. Следует спокойно это осознать и принять, не раздувая своё эго, будто ты лучше остальных.

#действуй Открыть/Комментировать

2021-09-20 12:00:11 ​ Дух

Фраза звучит так – «Ему не хватит на это духа».

Когда ты знаешь, как ты должен поступить, но из-за страха поступаешь по-другому – в этот момент ты заглушаешь свой дух.

Проявить дух – означает действовать в соответствии с внутренним «подсказчиком».

Мы часто идём на компромиссы со своим духом, в силу сомнений и неуверенности.

Впервые Проявить Дух – подразумевает прыжок в неизвестное, в пропасть.
Это испытание себя, готов ли ты стать на свой путь. Это так же означает взять всю ответственность за свою жизнь на себя.

Пример. У человек есть вредная привычка – это компромисс с духом. Первое время человек винит себя за этот поступок. Дух как бы маячит ему: «Дружище, мне это не нравится, т.к. это делает тебя слабее!»

Со временем, эти подсказки всё тише и тише. В итоге, если игнорировать - дух человека «засыпает».

Учись уважать свой Дух и прислушиваться к своему внутреннему «подсказчику». Тогда он будет вести тебя за руку по твоему пути.

#действуй Открыть/Комментировать

2021-09-16 12:00:03 ​ Мир непостижим

Мир необъятен.
Мы никогда не сможем понять его.
Мы никогда не разгадаем его тайну. Поэтому мы должны принимать его таким, как он есть — чудесной загадкой.

Жизнь – игра, которую невозможно пройти на 100%. Я считаю, что в этом её прелесть.

Осознание непостижимости мира, высмеивает любые потуги взять его под свой контроль. Попытка доказать обратное – не более, чем потакание своему самолюбию.

И что же делать? Да просто расслабиться и двигаться по намеченному пути, отбросив мысль о том, что ты - центр вселенной.

#авторскийпост Открыть/Комментировать