Щепотка правильных мыслей и настроя:
Защищать себя от токсичных разговоров и людей
Заканчивать общение, которое не можешь и не хочешь терпеть
Заботиться о себе словом и делом
Нe винить себя, если пришлось резко или грубо повести себя
Говорить о своих чувствах, даже если другому человеку будет "неудобно" это услышать
