Как восстановить эмоциональное состояние?
Общайтесь.
Человек существо социальное и не может жить в изоляции.
Сохраняйте физическую активность.
Помните, старая поговорка «В здоровом теле — здоровый дух».
Справляйтесь со стрессом.
Вспомните, что вам доставляет наибольшее удовольствие? Как только на вас нахлынет депрессия, отложите все срочные дела и займитесь чем-то, что вам доставляет удовольствие.
