Юнгианство и модерн

2021-05-13 10:56:59 Отмечу для себя важный момент. Про переживание утраты важно говорить. Вот прям ртом, словами, любыми способами. Про себя, про свои чувства, про ушедшего, про ваши с ним отношения, про любые вещи, которые покажутся важными.

Горе и шок пройдут. Но останется память. Останется надежда. Открыть/Комментировать

2021-05-13 08:46:52 Ушла Татьяна Никонова (у меня рука не поднимается написать "умерла"). Я просто оглушена этой новостью.

Я вдруг осознала, как много Таня сделала для женщин, для феминизма, для секспросвета, для популяризации психотерапии. Во многом благодаря ей сформировалась моя собственная оптика.

По-человечески она была мне очень симпатична. Мне очень нравился Танин подход к жизни, к своему телу и ментальному здоровью.

Я не смогу попрощаться с ней лично, но постараюсь выразить свою бесконечную признательность за все, что она успела сделать. Открыть/Комментировать

2021-05-10 19:07:25 О моих ошибках и других путях

Если вы читаете канал достаточно давно, может создаться впечатление, что исходила Путь Героини вдоль и поперек, для меня нет тайн и белых пятен на этой карте.

На самом деле в какой-то момент любая проторенная дорога может привести тупик. Любая чрезмерная идентификация с чём-либо рано или поздно исчерпывает себя, становится ригидной и тесной. Таков парадокс любого Пути Героя и Героини. Нам все время нужны новые, нехоженые дороги.

Оглядываясь на свой путь, я стала замечать, как некоторые мои идеи и ожидания превращаются в золото дураков.

Я была очарована фантазией о том, что индивидуация может сделать меня полностью автономной и независимой. Что я могу быть сама себе целым миром и ни в ком не нуждаться настолько, чтобы никогда не горевать и не сожалеть об этом. Пока я не поняла, что это лишь один из способов защищаться от неподъемной боли, которую мне приносят близкие отношения.

Я была уверена, что можно научиться не чувствовать. На худой конец как-то так обращаться со своими чувствами, чтобы другие о них не узнали. Как-нибудь так в одиночестве переплавить их, чтобы никто не заметил, как мне больно, страшно и обидно.

Я привыкла маскироваться и носить маски. Если я чувствую опасную близость, я мерцаю, словно призрачная дымка — не разберешь, кто перед тобой. Я привыкла не говорить правду о себе. Потому что моя правда — это правда большого одиночества, большого горя и большой слабости. А я не люблю показывать слабость. Если бы было можно, я бы отменила свою слабость и никогда бы к ней не возвращалась. Но правда моего сердца такова, что оно все еще живое, как бы я ни хотела каменное взамен.

Я верила, что любую пропасть можно преодолеть, стоит только получше разбежаться. Я верила, что сила мифа может исцелить любую рану. Что можно исцелиться раз и навсегда и забыть о руке, пославшей стрелу в твое сердце.
На самом деле исцелиться, пребывая только в архетипической реальности невозможно. Лечат земные отношения. Лечит признание своих ограничений. Лечит такая банальная, но такая неподъемная работа горя.

И тогда божественное ядро мифа снова оживает и наполняет жизнь смыслом и ясностью. Пустота становится космосом, а мертвое — снова живы.

Я по-прежнему верю в силу рассказанной истории. Поэтому рассказываю и о своих ошибках. Это тоже часть правды моего сердца.
#путьгероини Открыть/Комментировать

2021-05-09 09:24:26 Самые распространенные претензии к нарциссам — это завышенная самооценка (высокомерие/потребность привлекать к себе внимание) и использование людей.

Что происходит на самом деле?
Потребность во внимании — это своего рода попытка найти адекватное отражение себя. Нарциссу не очень понятно, кто он, он может ощущать сильный внутренний дефицит, который восполняет как умеет. Например, через внешнее одобрение. Эта динамика кстати плохо рефлексируется, а выглядеть может раздражающе или инфантильно. И контрольный вопрос для самодиагностики: зачем вам одобрение? Что вы через него получаете?

Еще одной характерной чертой нарцисса является получение одобрения через достижения. Чем больше, выше и сильнее, тем лучше. Все марафоны успешного успеха придуманы явно для нарциссов. Представьте на секунду: если вы остановитесь, то перестанете существовать. А достижения — это способ подтвердить своё существование. Поэтому достигаторство может порой выходить

Ну и самое неоднозначное. Как нарцисс использует других на самом деле?
Если воображение рисует какие-то страшные махинации, расслабьтесь, все гораздо проще и прозаичнее. Люди с нарциссической раной используют Других, особенно партнеров и детей, чтобы компенсировать чувство собственной неполноценности. Эта динамика выглядит, как попытка закрыть внутреннюю пустоту Другим. И если уж быть честными. Все мы в той или иной степени друг друга используем. Мы тянемся к людям, которые могут что-то нам дать. Просто некоторым нужно бесконечно много внимания и одобрения.

Патологический нарциссизм встречается крайне редко. Избыточный — чаще. Дефицитарный наиболее распространен, но ловко прячется под маской успешного успеха.
#психоанализ Открыть/Комментировать

2021-05-05 18:46:11 Давно в канале не было рецензий и отзывов. Расскажу сегодня про книгу Юлии Пирумовой "Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссизма"

Некоторое время назад я заметила тенденцию к демонизации нарциссизма (кстати при участии некоторых каналов, посвященных ментальному здоровью). Нарциссы разве что детей не едят: это и опасные хищники, и бесчувственные потребители, которые только и умеют пользоваться людьми из соображений личных выгод. Такие громкие характеристики сбивают с толку и вносят путаницу, приводя к подмене понятий. К сожалению, такова судьба многих профессиональных терминов, которые пошли в народ.

Автор же даёт честную характеристику феномена нарциссизма, обращаясь и к знаменитому мифу о Нарциссе, и современным психоаналитическим теориям, и к личному опыту. Она с большим сочувствием и вниманием описывает внутренний мир нарциссической личности, который на самом деле порожден тяжёлой раной отвержения и утратой способности любить. И даже надежды на любовь.

Также автор вносит важную дифференциацию, подчеркивая, что нарциссизм, как и многие другие психические феномены, — это спектр явлений, от самых незначительных до патологических. Основным объектом исследования является дефицитарный нарциссизм, который связан с отсутствием адекватного отражения ребенка в детстве и нереалистичными ожиданиями от себя.

Книга получилась честной, доступной и пронзительной. Она может дать ответы на многие вопросы. Она может подтолкнуть в нужном направлении и дать пищу для рефлексии. Лично мне как человеку с довольно сильно выраженной формой дефицитарного нарциссизма важно именно то живое сочувствие, которое ощущается в каждой строчке книги.

Чего не хватило в книге?
Мне жаль, что автор не упомянула ещё одну версию мифа о Нарциссе, в которой он искал умершую сестру-близнеца. Этот кусочек мифа кажется мне важным для понимания того, как у человека с нарциссизмом устроены отношения с собственной самостью.

Кому читать?
Если коротко, то всем. Особенно если вы чувствуете, что у вас низкая самооценка или вы не мыслите жизни без чужого одобрения и постоянных достижений.
Специалисту эта книга может быть интересна ещё и практическими упражнениями, которые можно давать клиентам в рамках личной психотерапии.
#рецензия Открыть/Комментировать

2021-04-30 17:42:00 Симптом как форма синхронии.

Я тут наконец подобрала формулировку, которая с одной стороны избегает типичных сверхобобщений в духе популярной психологии (у вас рак, потому что вы на маму обижены), а с другой сохраняет пространство для вовлечения в работу соматического бессознательного, которое живёт в том числе и в теле.

Тело также является частью нашей психической жизни. В нём тесно переплетены биологические, бессознательные и сознательные процессы. Тело может становиться объектом нарратива и субъектом, участвующем в процессе индивидуации.

Я бы рассматривала симптомы как форму синхронии. То есть когда клиент приходит к нам с чем-то телесным, я бы задавалась вопросом: а как твой процесс, происходящий в теле может отражать твою внутреннюю динамику? На этом построен принцип синхронии или акаузальной связи процессов: что внутри, то и снаружи. Снаружи у нас тело, внутри — душа.

В таких ситуациях я часто использую и контрперенос, особенно если клиент любит отстраняться от собственных чувств. То есть буквально ловлю своим телом вытесняемые процессы и возвращаю их в пространство анализа.

Хм, а ведь хорошая же идея — индивидуация тела. Подумаю над этим.
#психоанализ Открыть/Комментировать

2021-04-29 12:56:58 Есть один любопытный вопрос, который занимает меня уже некоторое время в связи с работой над книгой. Я вот уже год как живу в довольно консервативном регионе, меня заносило и в Чечню, и в Дагестан, и в Ингушетию (по горно-беговым делам в основном), и я имела возможность наблюдать за тем, как живут люди.

Вопрос такой:
Возможна ли женская индивидуация в патриархальном обществе? А если точнее, в консервативном или традиционно патриархальном.

Пока моя гипотеза в том, что скорее нет, чем да.
Индивидуация все-таки предполагает возможность сепарации от родительских комплексов, обретение цельности, автономии и присвоения себе сексуальности и агрессии, а в патриархальном обществе женщина почти не имеет возможностей нетравматично отделиться и остаётся либо в родительской семье, либо в семье мужа. Про сексуальность и агрессию вообще можно забыть: сексуальность направлена только на продолжение рода.

И отсюда вытекает объяснение того факта, что Путь героини — феномен относительно новый, раньше просто возможности не было. Хотя определенные его части были доступны, может быть, с боем, но доступны. Сейчас хотя бы у части женщин есть выбор. А выбор, похоже, это один из ключей к индивидуации.

Хотя были и исключения, насколько это позволяли исторические условия. Например, Барбара Ханна разбирала "Гордость и предубеждение" как алхимический роман, отсюда можно предположить, что женщины имели доступ к символическим пространствам всегда, но именно возможности осознанно пройти весь путь, скорее нет.
#путьгероини Открыть/Комментировать

2021-04-16 11:21:48 Напоминалка: старт курса "Дороги самости"

Финальная часть Пути героини стартует уже 15 апреля. Этот курс одновременно самый творческий и самый сложный, потому что Самость гораздо сложнее упаковать в рациональные рамки. Но он может удивительным и ценным приключением.

Что нужно знать о курсе?

— Необходимо ли проходить предыдущие части курса, чтобы присоединиться?
Нет. Каждая часть задумана как автономная. Сама Морин Мёрдок отмечала, что Путь Героини может протекать нелинейно, и в разные периоды жизни могут быть актуальны разные задачи и этапы. Я строила свой курс по этому же принципу: каждая берёт от него что-то своё, а моя задача — обеспечить пространство и инструменты для индивидуации.

— Нужны ли какие-то специальные знания?
Нет. Курс рассчитан на широкую аудиторию. Всю базовую теорию я даю на лекциях. Для участия вам понадобится стабильно работающий интернет (для участия в лекциях), некоторое количество свободного времени для выполнения заданий, немного любопытства и смелости. Задания также не требуют специальной подготовки. Иногда придется привлечь дополнительные ресурсы в виде цветных карандашей/фломастеров, бумаги

— Что нужно делать на курсе?
Курс преследует несколько задач — образовательную, феноменологическую (исследуем,как это устроено у вас) и алхимическую. Задания можно выполнять в любом порядке и в любое удобное время. Мы не играем в отличниц и не гонимся за рекордами, а скорее пребываем в безопасном пространстве, постепенно погружаясь в процесс. В идеале я бы хотела, чтобы навык символического мышления и внимания к своим внутренним процессам остался с вами и после курса. Поэтому на курсе мы знакомимся с собой, со своей Персоной, своей Тенью, своей трансцендентной функцией, пробуем на вкус внутреннюю алхимию и двигаемся к самости и обратно.

Вся подробная информация есть по ссылке: https://t.me/jungswanhit/1863 Открыть/Комментировать

2021-04-09 08:40:50 Открыть/Комментировать

2021-04-09 08:40:43 Открыть/Комментировать